Привет, друзья. Сегодня этому блогу исполняется ровно год! Большое вам спасибо за вашу поддержку, лайки и комментарии. Я постараюсь и дальше радовать вас интересными рецептами. И решила отметить год одной из самых популярных серий рецептов на канале.
Это рецепты моей бабушки, которая пережила много всего и до сих пор делится со мной рецептами различных очищающих салатов и вкусных блюд. Людей привлекают простые, но правильные блюда.
Сегодня как раз такой случай. Очень простой, сочный, полезный и вкусный салат, который идеально подойдёт тем, кто хочет быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы.
Каждый ингредиент дополняет другой, стоит всё недорого, учитывая за сколько сейчас продаются различные химические коктейли и таблетки для похудения. В отличие от химикатов тут происходит естественный процесс. Перед тем, как публиковать, я попробовала поесть его 2 недели - результат минус 4 кг. Очень хороший результат, как по мне! Приступим.
Из чего готовить:
- морковь - 1 шт.
- красный лук - 1 шт.
- болгарский красный перец - половинка
- редька сорта "дайкон" - 1 шт.
- укроп - по вкусу
- льняное масло - по вкусу
- смесь перцев - по вкусу
Как приготовить за 5 минут:
Очищаю все овощи от кожуры и промываю.
Мелкой соломкой нарезаю морковь и редьку. Можно и потолще, но эффект будет не тот.
Колечками режу лук и нарезаю болгарский перец.
Шинкую укроп и складываю все ингредиенты в салатник. Добавляю смесь перцев и льняное масло. Оно придаст салату ещё больше пользы, ведь это растительный источник популярных ныне Омега - кислот.
Если у вас к нему непереносимость, попробуйте заменить горчичным. Польза от него похожая, но оно по вкусу не такое яркое и пахучее. По количеству масла и перца отталкивайтесь от своих предпочтений.
Можно немного посолить, чтобы было вкуснее. Перемешиваю.
Вот и всё! Приятного вам аппетита и лёгкого похудения, не забывайте заглядывать в наши соц-сети: в контакте, одноклассники и instagram .
