Казалось бы такой простой продукт как овсяные хлопья знаком всем с детства, но все ли мы знаем о нем? Применений овсяным хлопьям можно найти очень и очень много. Давайте попробуем разложить все по полочками и выясним все чудодейственные действия овсянки на наш организм.
Овсянка и медицина. Каша английских лордов, которая замечательно помогает нашему организму в борьбе с вредными веществами и токсинами, прекрасное блюдо для людей, страдающих язвенной болезнью, гастритом или колитом. Овсянка предотвращает процессы гниения в ЖКТ и помогает бороться с такими неприятными вещами как запор, диарея, метеоризм. Широко применим также и отвар из овсяных хлопьев, он обладает общеукрепляющими свойствами, нормализует артериальное давление.
Овсянка и косметология. Овсянка тут и скраб, и маска, и шампунь, и прекрасное очищающее средство для умывания. Для использования в качестве маски достаточно лишь залить хлопья водой, дать им немного набухнуть и нанести на предварительное умытое лицо на 10-15 минут. Проблемной коже может помочь ежедневное умывание с использованием измельченных овсяных хлопьев, для этого смешиваем небольшое количество измельченных хлопьев с теплой водой в ладонях и умываемся как обычным мылом. Хлопья замечательно абсорбируют жировые выделения с поверхности кожи, а также способствуют быстрому отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Интересным является вариант использования овсянки в качестве натурального шампуня. Для этого берем 1,5 столовых ложки муки овсяной и смешиваем с горячей водой пока не получим консистенцию не густой сметаны, взбиваем это все блендером до образования белесой массы, далее используем как шампунь.
Овсянка и снижение веса. Тут надо быть внимательным и не переусердствовать. Овсяная каша по утрам замечательный завтрак, но и об остальных приемах пищи забывать не стоит. Ученые утверждают, что овсянка помогает нам бороться с депрессией и упадком сил, что нередко бывают спутниками диет.
Как ни крути овсяные хлопья продукт замечательный и уникальный. Попробуйте включить их в свой рацион и почувствовать как же была права мама, когда заставляла нас есть овсянку.