Новости об эпидемии в Китае в последнее время поступают все более и более пугающие. Болезнь уже распространилась за пределы одной страны. Известно о заболевших в Японии, Финляндии, России и других странах. Правда пока это единичные случаи и распространение короновируса вроде бы удаётся сдерживать. Тем не менее игнорировать опасность нельзя.
Наш фонд уже 11 лет борется за здоровье наших детей и помогает развивать российскую медицину. Поэтому для нас эта тема особенно важна. И мы подготовили рекомендации, которые помогут вам защитить себя и ваших близких от опасного короновируса.
1.
Мойте руки. С мылом, тщательно, насухо вытирая. Также используйте асептический гель. Мыть руки нужно часто, каждый раз, когда возвращаетесь с улицы и всегда перед едой.
2.
Лицо, глаза, нос и рот ни в коем случае не трогайте грязными руками.
3.
В общественных местах надевайте медицинскую маску. Используйте хирургические четырехслойные. У таких масок уровень фильтрации 99% при размере частиц 3 мкрн.
4.
Даже если вы в маске, избегайте контактов с людьми, которые чихают, кашляют, выглядят заболевшими.
5.
Обязательно мойте фрукты и овощи, готовьте продукты при правильной температуре. Не употребляйте плохо прожаренное или недоваренное мясо, полусырые яйца.
6.
Постарайтесь избегать массовых скоплений людей, особенно туристических мест. Как известно, подавляющее большинство заболевших из Китая, а туристов из Поднебесной в нашей стране довольно много.
7.
Чихайте правильно. Используйте одноразовые бумажные платочки (и сразу же выбрасывайте после использования) или чихайте, прикрывая рот внутренней стороной локтевого сгиба. Чихать в ладони или вообще не прикрываясь негигиенично. И чтобы не забыть эти простые правила, сохраните себе нашу инструкцию по правильному чиханию.
ВОЗ уже признала короновирус чрезвычайной ситуацией международного масштаба. Однако пока специалисты не говорят о пандемии. Будем надеяться, что короновирус не просочится в Россию. Впрочем, наши рекомендации можно считать универсальными, они также помогут вам защититься от других вирусов и респираторных заболеваний. И, в конце концов, это просто гигиенично.
