1. Нарушение сна.
Человек в депрессии очень сильно страдают от нехватки сна.
2. Чрезмерная самокритика или необоснованое чувство вины.
Человек чувствует себя виновными заслуживающим наказания. При этом б больших случаях ничего не совершал.
3. Потеря уверенности в себе.
Мысли о своей слабости или слабоумности. Вера в свой успех крайне мала.
4. Потеря удовольствия.
Дела, которые раньше приносили хорошее настроение, больше не интересуют. Проще говоря из жизни исчезла радость.
5. Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.
Во время депрессии у человека могут возникать мысли о смерти, или самоубийстве.
Если один из перечислиных пунктов наблюдается у вас, это не значит что вы в депрессии.
Но если вы чувствуете что вам морально плохо идите психологу, не остовляйте все на самотёк.
Спасибо за просмотр,удачи.