Когда мы стоим на пороге перемен, нам бывает страшно. И тут мы можем пойти тремя путями:
- испугаться, развернуться и убежать,
- сделать вид, что нам ничего не страшно, и шагнуть вперед,
- заметить страхи, поймать их сигналы, пойти вперед с ними вместе.
Чем опасен первый путь — понятно. Возвращением в уютное болотце.
Второй путь опасен не меньше: невидимые, непризнанные страхи начинают исподволь управлять нашими действиями. Вроде, знаем, что для дела надо сделать звонок или приехать на встречу. И откладываем, и откладываем, и откладываем до последнего, а там уже и поздно.
Поэтому важно дать внимание туда, где есть малейшее напряжение, обнаружить сомнения, озвучить их. Понять: это фантомный страх? Или реальные задачи, к которым прилагается подсказка в виде страха? Какой там сигнал? Сказать страху: «Я тебя вижу. Я иду».
Как можно распаковать страх в решение?
Важно делать это, когда у вас есть силы. Из слабого состояния придут недодействия.
Шаг 1: что болит? Что не так? Где страшно? Какое сомнение?
Шаг 2: что тебе в этом важно? Чему ты привержен/а? Что на самом деле важно создать?
Шаг 3: какими будут решения?
Я предлагаю вам не откладывать эту практику на потом, а прямо сейчас, вместе со мной, в комментариях прописать ответы на эти три вопроса, сделать эти три шага. Когда закончится съемки вечеринка идей, я вас поддержу.
Вот как распаковываю свой страх я.
Шаг первый: мне нужно принять участие в съемках программы, мне страшно, что что-то пойдёт не так, я скажу что-нибудь не то, на выходе получится не интересно или странно.
Шаг второй: мне важно показывать своим примером, что можно вести свой бизнес, заниматься детьми, уделять время себе, делать это легко и радостно. Мне важно рассказывать о письменных практиках, как о простом инструменте, который может помочь найти ясность, обнаружить свою силу, спланировать действия.
Шаг третий: решение одно – ехать, быть собой, ничего не стесняться, сделать наилучшее, на что я сейчас способна.
Ну и, ребята, мне уже совсем не страшно. Попробуете?