Кетодиета – здоровая альтернатива полной голодовки – низкоуглеводное питание с преимуществом жиров и умеренным содержанием белков в рационе.
Самое приятное — все продукты для кетодиеты можно заказать через приложение SaveTime, чтобы не бегать по магазинам😊
Из пищи полностью исключаются углеводы: сладкое, крупы, фрукты, выпечка, крахмалистые или сладкие овощи (свёкла, морковь, картофель).
- Разрешены зелёные овощи и при их приёме количество углеводов не должно превышать 50 гр. в день.
На фоне резкого сокращения употребления углеводов запускается процесс расщепления жиров с образованием кетоновых тел.
⠀
Минусы кетодиеты зачастую связаны с непониманием процесса. Организм продолжает получать все необходимые вещества и человек худеет, не испытывая голода.
⠀
Важно сбалансировать питание и пить чистую воду, чтобы помогать печени очищать организм.
⠀
Кетодиета запрещена диабетикам, беременным и кормящим женщинам, людям с хроническими заболеваниями.
Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
Подборка из «Перекрёстка» для кетопитания
Кокосовое масло DELICATO
Рафинированное отбеленное и дезодорированное масло из маслянистой мякоти кокоса. Благоприятно влияет на метаболизм и пищеварение.
📲В SaveTime – 209 ₽
⠀
Авокадо гигантское
Мякоть маслянистая, нежная и без ярко выраженного вкуса. В этом уникальном продукте содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, витамины А и Е, минералы и микроэлементы.
📲В SaveTime – 619 ₽
⠀
Сёмга «Русское море»
Лосось выращен в чистой воде озёр и фьордов Норвегии. Особая технология посола позволяет сохранить цвет, сочность и нежную структуру мяса рыбы.
📲В SaveTime – 309 ₽
Кефир Б.Ю.Александров
Приготовлен термостатным способом из отборного молока и закваски на кефирных грибках. Это значит, что он сквашивался именно в той бутылочке, в которой вы его покупаете.
Такой метод позволяет сохранить не только полезные свойства, но и полученную консистенцию.
📲В SaveTime – 93,90 ₽
⠀
Грецкий орех Сёмушка
Крупные орехи без шелухи, со сладким вкусом. Их выращивают в экологически благоприятных регионах страны и бережно упаковывают, сохраняя максимальную свежесть каждого орешка.
📲В SaveTime – 309 ₽