За весь период Интервального питания такого у меня еще не было.
Мой эксперимент должен был закончиться сегодня, но как вы уже знаете, несколько дней назад у меня случился срыв, поэтому пришлось начинать все заново. И все вроде замечательно, но пару дней назад со мной случилось то, чего я совсем не ожидала. Но - обо всем по порядку.
Специально для тех, кто не в курсе: я уже несколько месяцев живу на интервальном голодании 16/8. За это время скинула 19 кило (прошлым летом была 130), чувствую себя весьма комфортно, не ограничиваю практически ни в чем, ни на каких чудо-диетах не сижу. Подробнее мою историю можно почитать тут.
Я очень сильно переживала, что сорвалась с эксперимента, опять же, вес попер вверх. Мало того - шампанское стало чуть ли не в снах являться, так хотелось нарушить порядок. Не зря говорят - запретный плод сладок. Признаюсь - я сорвалась снова. Но вот тут случилось странное.
И все вроде было прекрасно: вкусная еда, бутылочка "Голицына", отличное настроение, томный вечер... Но после нескольких бокалов я вдруг поняла, что больше не хочу пить. Вот прямо так - не хочу и все тут. Как отрезало. И даже вкус "шампусика" показался настолько противным, что остаток вылила в раковину.
Если честно, меня это поразило до глубины души. Я даже специально пошла в магазин, подводила себя к полкам со спиртным, однако же, вид бутылок не вдохновил вообще. Не знаю, что случилось со мной в этот момент, но выпить мне больше не хочется. Однако, появилась новая проблема.
Теперь я хочу жрать. Причем, не есть, а именно ЖРАТЬ. Ночью. Что-нибудь ужасно вредное. Вчера меня накрыло и я пошла пожарила себе пельменей. Съела уже после выхода из пищевого окна, то есть, еще и интервальное голодание свое нарушила. Причем припирает с такой мощью, что просто не могу с собой справиться. Что со мной? Думаю,
это проблемы "на уровне головы". У меня тут в семье происходят некоторые подвижки, которые я переживаю довольно тяжело. Плюс повадилась смотреть по ночам сериалы - дорамы корейские (днем времени не хватает). Видимо, на фоне внутреннего напряжения, недосыпа и отказа от вредной привычки и получился такой сбой в питании. И вес стоит.
Как быть? Решила, что попробую ложиться спать пораньше. Это хотя бы ограничит возможность мчаться к холодильнику "в нощи". А что из этого выйдет - потом напишу. Если вам тоже интересно, Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить. Я всем очень рада, да и вместе как-то проще)
Всем добра и крепких нервов. Это очень важно.
Ваша Худеющая💖