Добрый день, уважаемые читатели канала!
С вами Виктория Логинова и канал "На здоровье"
Многие из вас знают о пользе чая. Чай помогает утолять жажду, бодрит, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Азиаты вообще пьют его целыми днями и для них это напиток номер 1.
Но во всем присутствуют свои минусы. В том числе и употребление чая может приводить к негативным последствиям для вашего организма.
В этой статье мы разберем, почему я перестала пить чай? Какие причины меня на это подвигли.
Приятного прочтения!
.
Давайте для начала разберем, чем может навредить вам чай.
Топ вреда чая, который может нанести вам вред:
- Крепкий чай разрушает зубы и кости. Если вы пьете чай, то он должен быть не сильно крепкий. Не стоить пить чай очень часто. В день рекомендуется пить не более 4 кружек.
- Горячий чай. Может нанести вред вашей носоглотке. Если вы употребляете чай, то рекомендуется его пить через 5-9 минут после заваривания. Идеальная температура чая, является комнатной.
- Содержание в чае тяжелых металлов (не во всем чае). Это относится по большей части к пакетированному чаю. Связано это с тем, что на плантациях, когда идет сбор чая, могут попадать различный мусор в том числе и кусочки металла. Не рекомендуется заваривать сай в пакетиках более 3-4 минут.
- Чай вреден для печени. По большей части травяной чай может вредить печени. Все дело в том, что ученые нашли в таком чае токсины, которые очень негативно сказываются на вашей печени.
- Вызывает нехватку железа, если употреблять чай сразу после еды.
- Может вызвать бессонницу. Все дело в том, что в чае содержится кофеин и еще некоторые вещества, которые негативно будут влиять на ваш сон.
Если придерживаться рекомендации выше, то пить чай можно. Я отказалась от чая в пакетиках и от большего числа производителей чая. На данный момент я употребляю только настоящий Китайский чай, но строго в ограниченных количествах.
Рекомендую отказаться от чая в пакетиках, так как это может нанести вам существенный вред. А вот хороший Китайский чай при правильном употреблении придаст вам бодрости, сил и пользу.
А какой чай пьете вы? Пишите ваши комментарии ниже!
Здоровья вам и вашим близким!
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал