В течение 25 лет боролся с избыточным весом, пробовал всевозможные методики.
Наконец разобрался в этом вопросе и мой вес со 114 кг, при росте 178 см (индекс массы тела 36. Ожирение) снизился до 81 кг (индекс массы тела 25. Норма). precrasenmir@yandex.ru
Моя борьба с ожирением затянулась по одной причине.
Применяемые мною методики (кстати, платные), не давали четких инструкций, как удержать вес на достигнутом уровне, чтобы лишние килограммы не возвращались.
А они (лишние килограммы) всегда возвращались.
И когда я получил их (конкретные инструкции), как питаться, чтобы вес оставался в пределах нормы, я с облегчением понял, что моя борьба закончилась.
И вот уже более 10 лет мой вес стабилен 81-82 кг.
При этом я ем и пью все что мне хочется, никаких ограничений.
Это абсолютная правда, вы легко можете это проверить на себе.
Все что необходимо для сбрасывания любого количества лишних кг, я расскажу совершенно бесплатно и с подробностями. Без утайки деталей.
Вы удивитесь, насколько это просто.
По крайней мере по сравнению с теми мучительными и ограничительными диетами, которые я применял, проходя очередной курс похудения.
Есть одно обстоятельство, которое нужно учесть. Из области психологии. Это не плохо и не хорошо.
Это реальная действительность. Ее нужно просто принять. Как, например то, что в составе воздуха 21% кислорода и 78% азота. Никому не придет в голову нервничать, что кислорода всего 21%, а азота — аж 78%. Глупо, да? Это надо принять и спокойно дышать воздухом. Что мы все и делаем.
Так вот, есть люди, которые готовы изучать все самостоятельно, без наставников и учителей.
А есть люди, которым нужен проводник в изучении чего-либо. И вторых — большинство.
Поэтому, гораздо больше людей достигают успеха, изучая нечто новое, в группе с наставником (учителем). Все общеобразовательные школы и высшие учебные заведения так и устроены. И если за обучение заплачено (потрачены деньги), то вероятность успеха в обучении возрастает в разы. Потраченные деньги на обучение невероятно мобилизуют нас.
Это статистика, а не выдумка.
Надо быть максимально мотивированным и сконцентрированным на проблеме, чтобы решить ее самостоятельно (в одиночку). Таких людей очень мало.
Гораздо больше людей, которые хотят изучать нечто новое вместе с учителем и единомышленниками.
Чтобы была возможность спросить, поделиться сомнениями, успехами, получить одобрение.
Я сам такой. Похудел, заплатив, в свое время, 300 долларов за курс похудения, который мне реально помог.
Сейчас, спустя 10 лет, в течение которых я имею нормальный вес и плоский живот, я думаю, что мог бы похудеть самостоятельно.
Но это не в счет. Я же не похудел самостоятельно. А, как известно, история не терпит сослагательных наклонений « ... если бы я знал, что похудеть так просто, то я не стал бы...» и так далее.
Короче, в свое время я заплатил за курсы, которые меня научили как сбросить вес и затем не поправляться, питаясь свободно и без ограничений.
Предоставляю вам эту информацию совершенно бесплатно.
Читайте о методике, благодаря которой я сбросил лишних 33 кг – ЗДЕСЬ.
Задайте любые вопросы по методике, я подробно отвечу каждому (адрес почты вначале публикации).
И параллельно даю информацию о курсах, которые реально позволят вам сбросить 8-9 кг в месяц, преодолеть психологические барьеры на пути похудения (а они есть у каждого из страдающих ожирением) и впоследствии не полнеть никогда, питаясь свободно и без ограничений.
Я не веду курсы, поэтому могу только посоветовать, наиболее эффективные на мой взгляд. Курс бесплатный. Если хотите, смотрите ЗДЕСЬ.
Вы можете выбирать то, что подходит вам лучше.
От всей души желаю Успеха!