Мы часто слышим: " Не ешь сладкое, мучное, а то поправишься". Бред! Запомните, что толстеют не от сладкого и мучного, а от профицита калорий.
- Что такое профицит калорий?Профицит калорий - потребление калорий больше, чем вы их тратите.
- Как тогда кушать все и не толстеть?
Ответ очень прост. Кушать все: сладости, шанежки и другую любимую еду, просто придерживаться КАЛАРАЖА.