Где у кошки хвост? Ты никогда не знаешь!
Когда я училась на психолога, мы с одногруппниками вели запись мемов, которые спонтанно и внезапно возникали во время сессий.
Фраза про неизвестно где находящийся хвост кошки прозвучала во время семинара по работе с пси-травмой.
Про травму своими словами:
Психологическая травма - это событие или ситуация, которое воспринимается Субъектом как угроза существованию.
Ключевое слово - воспринимается. Не факт, что реально есть угроза
Общаться с травматиком очень тяжело именно по причине его субъективной реакции.
Даже если ты объективно знаешь, что у человека травма (например, тебе известно о его горе) и ты стараешься быть деликатным - гарантий нет. Реакция непредсказуема.
Как будто бы ты все время боишься наступить кошке на хвост, предполагаешь и даже вроде бы видишь, что хвост у кошки сзади, ты смотришь под ноги, обходишь кошку, но все равно - причиняешь боль кошке.
Потому что, общаясь с травмированным человеком, ты невольно можешь задеть некий триггер, ассоциацию, болевую точку - наступить на «хвост» - и это включит его травматическую реакцию. Но ты не можешь знать наверняка, что именно этот триггер включит.
Ты никогда не знаешь, где у кошки хвост.
Плохая новость в том, что при травматической реакции другого человека включатся также и наши «хвосты» и триггеры.
Поэтому и особенно во время всевозможных групповых тренингов и просто тематических встреч так важна экологичность общения. Видя агрессию (даже словесную) по отношению к кому-то рядом с нами - мы не можем не реагировать. Активизируются пси-травмы.
Хорошая новость : если ты понимаешь себя и то, где у тебя «хвосты» - риск ретравматизации гораздо ниже.
Ты можешь управлять!
Я не поддерживаю позитивненькие высказывания про полное исцеление пси-травмы, раз и навсегда.
Считаю, последствия пережитых потерь остаются с нами на всю жизнь. Психологическая работа с травмой позволяет ранам зажить, а шрамами, возможно, даже гордиться. Но гордиться- это не всегда. Зажить - да. Совсем исчезнуть - вряд ли.
Факт в том, что в любом событии есть сила. Личная сила человека, пережившего и прожившего это событие.
Осознать эту силу, принять ее и опираться на неё в настоящем и будущем - часть терапии психотравмы. Помогаю.
Ваш реалистичный психолог
