Каждый из нас хоть раз в жизни терял уверенность в себе.
Повысить самооценку дело не из лёгких, но это вполне возможно осуществить.
Перестань сравнивать себя с остальными
Уже давно идёт борьба со стандартами красоты. Запомните раз и навсегда - в мире не существует идеала, к которому вы обязаны стремиться.
Вы прекрасны такие, какие вы есть. Мы все ассиметричны, пусть это не так сильно бросается в глаза.
Когда вы концентрируете своё внимание на "недостатках", это замечают другие люди.
И вот, они уже не в вашей голове, а действительно существуют.
Найдите то, что делает вас индивидуальностью
Мы не похожи друг на друга. Наш характер, манеры, эмоции, всё это многогранно и непредсказуемо.
Порой мы не знаем самих себя, теряясь в мире "идеальных", тщетно пытаясь подражать им.
Может у вас интересное чувство юмора и ваши шутки цитируют многие ваши знакомые и друзья? Вдруг в вас тайно влюблены из-за вашего мелодичного тембра голоса? Столько непознанного в вас таится.
А вы даже не замечаете этого.
Чувства - это нормально
То что вы чувствуете, ощущаете, всё это делает вас человеком. А людям свойственны эмоции и это чудесно.
Вам хочется смеяться? Смейтесь
Хочется заплакать? Плачьте
Наши чувства - это прекрасно и нормально.
И вам не нужно стыдиться за то, что они у вас есть.