Я решила худеть. И в моих статьях вы можете следить за этим.
Мне 14 лет, и меня немного не устраивает моя фигура..Она относится к типу "груша"
И как вы понимаете, моя проблемная зона-это бёдра(ляшки)
На начало похудения(25.01.20) Мой рост составляет 160 см. А вес 63.2 😭
В первый день (25.01.20) я сделала пару упражнений :
- Приседания накрест с махом (2 мин. На КАЖДУЮ ногу)
- Подъем ноги из положения на боку(2 мин.)
- Планка(20 сек.)
- Подъем туловища к ногам (пресс)(20 сек.)
Давайте приводить свою форму в порядок вместе!
Подписывайтесь и следите за изменениями.
Если хотите, то в следующей статье я напишу свои мерки и вставлю фото!
Всем добра и удачи❣
