・・・
Наши привычки напрямую влияют на наше тело, мысли и общий вид в целом.
Какие же привычки стоит себе привить себе, чтобы стать лучше?
⠀
⠀
А вот такие 👇🏼
⠀
▪️Не спать до 12 дня.
Мир в основном живет днём, а если спать до 3Х дня - ничего успевать не будешь.
Просыпаться в 8-9 идеально.
⠀
▪️Утром 15-30 минут без интернета.
Расслабь мысли и побудь наедине с собой.
⠀
▪️Заправляй кровать и пей утром воду, делай зарядку.Так не захочется плюхнуться в кроватку, а вода с утра запустит обмен веществ.
⠀
▪️Всегда мой посуду и складывай вещи.
Такие мелочи создают вокруг либо ощущение чистоты, либо хаос.
Все равно это на будет сделать рано или поздно.
⠀
▪️1,5-2 литра! воды! в день.
Водный баланс очень важен, от него зависит состояние твоего тела, самоощущение и даже аппетит.
Пей именно воду.
⠀
▪️Всегда смывай макияж и ухаживай за кожей. Не пренебрегай своей красотой и здоровьем кожи.
⠀
▪️Читай.
Выбери книги, которые тебе интересны и начни читать хотяб по 15 минут в день.
Советую книги: «Ответ», «Подсознание может все» и «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», «Пять языков любви», «Поступай как женщина, думай как мужчина». Они позволили мне по-другому взглянуть на свою жизнь.
⠀
▪️Займись спортом.
Не важно каким, просто сделай это.
Танцы, тренировки в зале или простая утренняя зарядка. Не забывай о своём теле, оно у тебя одно!
⠀
▪️Ухаживай за волосами, ногтями и руками. Как никак это твоя красота, на это обращают внимание.
⠀
▪️Читай новости.
Нет, это не канал Россия2, это про новостные паблики. Обычно там публикуют свежие новости интернета и активные по миру. Поверь, тебе это понадобиться.
Круто, когда ты в теме.
⠀
▪️Перед выходом всегда следи за чистотой и состоянием одежды. Это правда важно, а иногда мы выбегаем по делам даже не посмотрев в зеркало.
⠀
▪️Носи качественное нижнее белье. Комплекты.
Никто не видит, а ты себя ощущаешь лучше.
⠀
Эти советы помогают мне чувствовать себя лучше, надеюсь помогут и вам пересмотреть свои взгляды на рутину и жизнь. Кажется, это знают все, но делают ли?
⠀
А какими привычками пользуешься ты?👇🏼🤪