Как устроен механизм нашей мотивации? Мы живем с проблемой, пока ее проявления не станут настолько сильными, что будут отравлять нам жизнь. Тогда мы всеми сила бросаемся на решение проблемы. Этот механизм губителен, но я понимаю, почему это происходит и даже принимаю его. Но я всегда боялся необратимых вещей. Ведь когда они о себе заявят, то сделать ничего уже нельзя. Поэтому я всегда опасался сахарного диабета. Какого-то абстрактного, не разбираясь в видах и причинах.
Я много лет жил с ожирением, и знал, что где-то в теории и надо мной висит эта проблема. Очередной этап борьбы с лишним весом привёл меня к эндокринологу диетологу. Сдав анализы я узнал, что проблема уже подкралась слишком близко) и врач ставит диагноз преддиабет (скрытый диабет). Основным показателем был высокий уровень гликированного гемоглобина. Так борьба с лишним весом привела меня к решению более важной проблемы и одновременно показала, что затягивать с решением нельзя.
Врач прописала мне лекарство, которое снижает уровень гликированного гемоглобина и в целом улучшает работу организма с сахаром. В таких случаях применяют препараты на основе метформина. А раз я пишу про лекарство, то скажу, что не рекомендую употреблять его без консультации с врачом и не буду писать его название. Позже я узнал, что некоторые принимают его просто, чтобы похудеть, а потом жалуются на его побочные эффекты в виде желудочно-кишечных расстройств. Действительно, такие побочные эффекты есть. Но врач вам расскажет, что во время употребления таких лекарств нужно воздержаться от сладкого. Это не строгий запрет, но вам же будет легче. Также врач поможет определиться с дозировкой.
Я начал довольно быстро терять вес и вскоре стал легче на 10 кг. Это был приятный эффект, хотя я не уверен, что он был вызван лекарством. Возможно, результат принёс отказ от сладкого, или как оно обычно и бывает - совокупность этих двух факторов. Позже я снова сдал анализы, которые показали, что уровень гликированного гемоглобина в норме. А вот вес вернулся на прежний уровень. Это ещё раз показало, что если подходить к снижению веса не системно, то временные успехи будут потеряны. Я уже сталкивался с лекарствами, прием которых требует отказа от сладкого и тогда тоже потерял 10 кг и тоже их вернул.
Позже я всё таки победил ожирение и до сих пор живу с нормальным весом, с удовольствием расскажу как это произошло. А здесь вся история с начала.
Не запускайте свои проблемы.