В современном мире все чаще и чаще встречаются девушки, у которых наблюдаются проблемы с менструальным циклом. Причем, важно отметить, что эти проблемы выражаются по-разному, у кого-то задержка, а у кого-то наоборот -- "льют". Сегодня мы разберем пять самых распространенных причины отсутствия менструаций.
1. Диеты с низким содержанием жиров
Да, именно постоянные диеты приводят к сбоям в цикле. В погоне за идеалами 90-60-90, Вы теряете свое женское здоровье! Особенно, если Вы сидите на низкокалорийных диетах и питаетесь овощами да отварной куриной грудкой, в лучшем случае... Есть девушки ,которые сидят на питьевых диетах, или исключительно на воде. Поэтому не трудно догадаться, что главной причиной сбоя является недостаток жиров в организме. Ведь ВЫ стараетесь есть все самое "легкое"! Ученые уже давно доказали, что жизнь без жиров приводит к жизни ,которой не будет места гормонам! Следовательно, прогестерон, эстрогены, кортизол, тестостерон — не образуются, значит и цикл тоже! Также отсутствие жиров нарушает работу пищеварительной системы. Желчь застаивается, густеет – ей нечего делать в нашем организме, если нет жиров. В итоге , помимо гормонального сбоя Вы получаете еще и такие заболевания, как: дискинезия, желчекаменная болезнь.
Если Вы сидите на таких диетах мы убедительно просим как можно скорее слезть с такой диеты и включит в свой суточный рацион полезные жиры (авокадо, орехи, молочные жиры, масла и др.).
2. Заболевания яичников
Яичники - парный орган; половая железа, в которой происходят образование и созревание яйцеклеток. Это чрезвычайно важный орган для женщины, поэтому болезни, нередко преследующие его, доставляют немало хлопот и беспокойства.
Эта парная железа, которая самым активным образом участвует в физиологических процессах, касающихся репродуктивной функции женского организма.
- Дисфункция яичников– нарушение функций яичников; может возникнуть вследствие различных причин. В медицине принято выделять комплекс причин, приводящих к нарушениям:
- Гормональной регуляции работы яичников:
- сальпингоофорит,
- аднексит,
- оофорит,
- эндометрит,
- цервицит.
2. Воспаление может спровоцировать:
- ановуляторную дисфункцию яичников,
- эндометриоз,
- миому,
- рак шейки матки,
- кисты яичников;
3. Эндокринные заболевания:
- гипертиреоз,
- аутоиммунный тиреодит,
- сахарный диабет,
- патологии надпочечников;
4. Психогенный фактор также нельзя исключать:
- подверженность стрессам,
- депрессиям,
- нервным расстройствам.
- Ановуляция– отсутствие овуляции (т.е. отсутствие выхода яйцеклетки из яичника для оплодотворения и последующей имплантации (вживления) в слизистую оболочку матки).
- Недостаточность лютеиновой фазы (НЛФ):
- Нарушение функции желтого тела (т.е. временного гормонального «органа», появляющегося на месте лопнувшего фолликула (участка яичника, который окружает яйцеклетку) в момент овуляции)
2. Уменьшение выработки прогестерона.
- Синдром истощения яичников– наступление менопаузы.
3. Спорт
Как ни странно, но спорт является одним из факторов отсутствия менархе (меструаций). Если Вы часами находитесь в тренажерном зале, работаете "до отказа" и так изо дня в день, то вот Вам и ответ на вопрос "Почему пропали месячные?". Просто напросто Ваш организм истощен. Ему не хватает ресурсов. Также во время занятий происходит повышение тестостерона (мужского гормона), который вызывает целый ряд заболеваний женской половой сферы. Даже привычная для Вас физическая активность в период менархе нежелательна, особенно если она в области брюшного пресса, потому что данный вид нагрузки может приводить к повышению внутрибрюшного давления, как следствие к расстройству функций матки и нарушению процесса отторжения эндометрия во время менструации.
Вам никто не запрещает заниматься спортом, даже наоборот, наш канал призывает Вас к занятиям! Главное -- знать меру, не перебарщивать с тренировками, подходить ко всему с чувством меры. Также выбирать тот вид физической активности, который интересен и доставляет удовольствие!
4. Прием гормональных противозачаточных препаратов.
Влияние контрацептивных гормональных препаратов на женский организм непосредственно связано с угнетением функции гипоталамо-гипофизарной системы. Организм женщины перестает вырабатывать фолликулостимулирующие и лютеинизирующие гормоны. Следовательно, яичники не получают стимуляции, а значит и яйцеклетка не созревает.
Для гормональных таблеток характерны побочные эффекты, которые могут быть связаны с избытком или недостатком эстрогенов или прогестинов. Как следствие -- задержка или отсутствие менархе. Первые признаки появляются сразу же после прекращения использования данных таблеток.
5. Стресс
Стресс – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него
Причинами его появления могут быть:
- сильное напряжение;
- физическое напряжение;
- различные страхи;
При стрессовых ситуациях в организме происходят изменения, как на психическом, так и на физиологическом уровне. Также возникают проблемы со сном, может отсутствовать аппетит. Ученые считают, что все внутренние органы подвергаются воздействию стресса. Репродуктивная система женщины в этот момент становится максимально уязвимой, так как при стрессе вырабатывается большое количество гормонов (кортизол), которые приводят к изменениям в гормональном фоне и как следствие -- сбой менструального цикла!
Для борьбы со стрессом следует:
- Попить травяные чаи (мята, ромашка);
- В стрессовые моменты употреблять таблетки на основе трав (валерьянка, пустырник);
- Заняться йогой, "найти внутреннее спокойствие";
- здоровый сон;
- полноценный отдых, желательно на природе;
- расслабляющий массаж;
- Стараться как можно меньше волноваться и переживать!
А мы напоминаем: чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений!
Если Вам понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь на канал! МЫ рады статься для Вас!