Найти в Дзене

ВЗРОСЛЕНИЕ

~ не хватание самоконтроля

Во многих ситуациях подросток может контролировать себя не хуже взрослого человека. Однако когда речь идёт об эмоционально заряженных ситуациях, начинаются проблемы. В этом возрасте недостаточно уравновешивается активностью префронтальной коры мозга, которая должна обеспечивать самоконтроль, но зачастую ещё недостаточно развита. Впрочем,повышенный интерес к новому в переходном возрасте может иметь и свои плюсы — помогая «найти себя» и обрести независимость от семьи.

~ риск

Хотя подростки отличаются от маленьких детей силой, здоровьем и большей зрелостью, они погибают почти вдвое чаще. Причины этого опять же кроются в недоразвитой префронтальной коре, повышенном интересе ко всему новому и отсутствии страха перед неизвестным. о сообщение подросткам конкретных рисках тех или иных опасных видов деятельности может помочь предотвратить множество несчастных случаев.

~ недосып

Специалисты считают, что у молодых людей в подростковом возрасте повышена потребность во сне — им требуется 8-10 часов отдыха, тогда как большинству взрослых хватает 7-9 часов. К тому же, у подростков обычно смещены циркадные ритмы, регулирующие циклы сна и бодрствования, — для них более естественно позже ложиться и позже вставать, что не согласуется с ранним началом занятий в школах.Из-за этого многие молодые люди постоянно ходят невыспавшимися.