День 3. 24.01

5 сырников с арахисовой пастой и бананом, кружка чая + витамин группы D и BCAA

70 грамм макарон твердых сортов + свинина с грибами, тушеная в сливках + кружка чая

яичница из 3 яиц с кетчупом + кружка чая

кефирчик