Начну сразу с примера.
Вот вы сидите, например, на работе с коллегами и едите что-то не то, что ели раньше.
Или заметно меньше, чем раньше.
И тут начинаются шуточки, типа:
«Хихихи, чё, худеешь что ли!?))))»
И всякие разные подобного рода и из той же серии.
Дело в том, что люди, это в том числе, и социальные животные, у которых присутствует инстинкт к доминированию, который проявляется осознанно или не очень.
Так вот суть этих хихиканий в том, что вас хотят сбить с толку.
Ведь если вы похудеете, вы будете стройнее, красивее, в том числе, возможно, красивее тех, кто хихивает.
То есть теперь вы будете доминировать, а удовлетворение этого инстинкта у хихикающих под угрозой.
Вот и всё.
Поэтому, во-первых, не стоит проникаться в эти раздражители, знать, что вы хотите и к чему идёте, что победа будет за вами.
А этим хахатушкам отвечайте, что у вас нет аппетита много есть.
Если же вы изменили рацион, то отвечайте, что решили попробовать вести здоровый образ жизни и посмотреть, что это даёт.
Фактор риска сорваться с похудения у тех, кому тяжело выбиваться из общей массы и держать свою линию.
Кто хочет быть как все и хорошо себя чувствует, когда как все.
У кого возникают и кого волнуют такие мысли, как:
"Чё я как дура, сижу и жру эту капусту!
Все люди как люди, едят "нормальную" еду, а я как чмо, как лох печальный...", - и т.д. и т.п.
Единственный выход: железобетонное решение и мотивация постройнеть, и не показывать, не объявлять о своем желании постройнеть, что вы что-то решили изменить.
Так можно уменьшить внешнее сопротивление и более легко его переносить.
******
Понравилась статья? Не забывайте ставить палец вверх 👍
Больше об осознанности в похудении на канале PL | TOP SLIM BODY TIME
Оставить мнение 👆 / Задать вопрос ❓ – ниже в комментариях 👇
Делитесь с друзьями в социальных сетях, а я ЧАЩЕ буду делиться с Вами всеми своими СЕКРЕТАМИ!
* Запрещено копирование, воспроизведение, использование статьи или любой её части.