Мне очень резонирует мнение известного психолога, который изучал негативные эмоции человека. Альберт Эллис, американский психолог и гипнотерапевт, утверждал, что проблемы возникают не от пережитого опыта, а от того, как мы этот опыт воспринимаем. По его словам практически все негативные эмоции (стыд, гнев, импульсивность, трусливость, нерешительность, тревога, подавленность) возникают на фоне ваших требований к себе.
Если хотите избавиться от какой-либо эмоции, ищите, где в своей жизни вы говорите себе "должен", "обязан", "не могу вынести".
Ответ может быть спрятан глубоко в подсознании. Но не отчаивайтесь, знание соматипа позволит вам разобраться в себе.
- Адреналиновый соматип склонен к гневу и импульсивности. Он убежден, что должен быть честным, справедливым и сильным. Отсутствие этих качеств в других его сильно раздражает.
- Тиреоидный соматип самый беспокойный из всех. Он все подвергает сомнению и постоянно переживает. Это тот человек, который должен все знать. Иначе он не чувствует себя в безопасности.
- МСГ соматип очень зависит от мнения окружающих. Он считает, что должен нравиться всем. Такие люди чаще всего испытывают стыд и чувство вины.
- Мелатониновый соматип чувствует подавленность, нередко находится в депрессивном состоянии. Так он закрывается от мира, переходит в "режим сохранения". Он должен сохранить все таким, как есть для того, чтобы чувствовать себя в безопасности.
- Инсулиновый соматип должен делать так, чтобы всем было хорошо. Он склонен чувствовать сожаление и вину.
- Соматотропный соматип может испытывать разочарование жизни, потому что думает, что должен руководствоваться исключительно логикой.
- Окситоциновый соматип должен всем помочь, обо всех позаботиться. Поэтому он много обещает, но не может выполнить, и чувствует себя виноватым.
Вспомните, какие негативные эмоции вы испытываете чаще, и попробуйте по ним определить свой соматип. Можете написать в комментариях, к какому соматипу вы себя отнесли, посмотрим, кого больше?) Если не получается, то не страшно, вот тут вы можете определить свой соматип быстрее и точнее!
🎯Возможно вам нужна помощь в том, чтобы понять себя и свою природу, тогда вам сюда!
Хотите прочитать историю о том, как 🔥Одна женщина рассказала мне о смысле жизни и я запомнил её слова на всю жизнь.🔥 тогда переходите сюда!
Если вам близка эта тема, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, и вы узнаете, как гормоны влияют на наши эмоции.
Познайте себя и сможете жить счастливо, Константин Шадрин!