«Контейнирование» эмоций — сложный термин из психоанализа, обозначающий очень простой процесс: принятие в себя эмоций другого человека, буквально, как в контейнер, с последующей переработкой и возвращением в более лёгкой, доступной для понимания и принятия формы.
Несмотря на распространённость термина он остаётся понятым не до конца и, тем более, в редких случаях семьи умеют правильно справляться с собственными эмоциями, не говоря уже о детских. Винить некого: раньше информация не была настолько доступна, как сегодня, и родители малышей редко понимали, что конкретно нужно для психологического комфорта и обучения навыкам рефлексии.
Но именно детям важно постоянное и правильное «контейнирование» эмоций, особенно, если пережить и понять свои эмоции помогает важный для крохи взрослый: именно в детском возрасте мы учимся правильно понимать и принимать себя, верно понимая ту или иную свою эмоцию и проживая её при помощи родителей.
«Контейнирование», конечно же, не является спасением от всех проблем: важно не только понимать принципы и механизмы приёма, но и использовать их уместно, с правильной подачей, так как иначе можно получить обратный эффект и вырастить ребенка, не способного самостоятельно справиться со своими эмоциями.
По сути процесс совместного переживания эмоций должен быть правильно завершен, чтобы подрастающий малыш понимал причинно-следственные связи и мог не только адекватно понять и прожить всю палитру чувств, но и осмыслить свои поступки, которые могут провести к негативным последствиям: если ребенок упал от того, что баловался, то мама не только обозначает эмоции, называя их и одновременно утешая расстроенного ребенка, но и рассказывает о том, что можно сделать, чтобы избежать ошибок в будущем, например, быть осторожнее в играх и прислушиваться к предостережениям родителей.
В одной из статей я расскажу приёмы правильного, завершенного «контейнирования», подкрепляя их конкретными примерами. Буду рада получить от вас обратную связь и душевной вам гармонии!