У творчества есть много практических аспектов (между прочим).
И если кому-то до сих пор кажется, что, например, рисование - бесполезная трата времени и бумаги, то ловите от меня пример из жизни и... лучи добра!
На детской площадке то и дело слышатся восклицания, типа: "Прекрати!" "Нельзя!", "Слезь!", "Перестань!", "Замолчи!"... Ну это вообще лайт-вариант автоматичсеких реакций. Бывает и хуже!
Я хорошо понимаю, что такое, когда эмоции захлёстывают. Но всегда между действием ( ну к примеру, ребёнка ) и твоей реакцией есть момент, мгновение, секунда, когда эта эмоция рождается. У большинства людей этот миг настолько короток, что отследить его невозможно, а ум настолько автоматичен, что реакции абсолютно предсказуемы и неконтролируемы. Что-то не так - бей (кричи) или беги, инстинктивно!
К счастью, есть выход из этого порочного круга травмирующих реакций. Творчество - это глубинный медитативный процесс. Во время которого наш мозг учится очень важным вещам, значение которых трудно переоценить!
Первая сверхспособность: растягивать время.
Когда мы концентрируемся на чём-то, вдруг замечаем длину секунды, и что она тоже состоит и единиц. В последствии, мы начинаем внимательнее относится ко времени в целом, даже больше успевать, ценить моменты, замечать их, чувствовать.
Вторая сверхспособность: распознавать эмоцию.
Все творческие занятия так или иначе связаны с нашим внутренним миром и психологией. Самовыражение предусматривает внимательную работу с эмоциями. Занимаясь любым видом искусства и наблюдая, как это делают другие (!), человек учится различать самые разные оттенки ощущений. Затем учится их называть, позволяет себе переживать те или иные эмоции, короче говоря - прокачивает свой эмоциональный интеллект.
Третья сверхспособность: изобретать новые решения!
Другими словами, творчество - это думать по-другому, делать по-новому. Например, когда ребёнок ведёт себя безобразно, придумать какую-то сногсшибательную игру и отвлечь его! Или сделать что-то из ряда вон выходящее, чтобы обратить на себя его внимание. Это действует безотказно! Разве способен на такое автоматический ум? Пожалуй, нет.
Чем бы вы не занимались, можно подойти к этой деятельности, как к творческому процессу.
Для меня лучшие помощники в тренировке мозга - рисование и танцы. Но каждому своё. Главное: развиваться в этом направлении. Узнавать новое, использовать необычные методы, учиться и совершенствоваться. И всё это будет оказывать благотворное влияние на мозг, научит его быть изобретательным. А это необходимо для счастливой жизни!
#mamitaartista #mamitaartistabook
