Однажды, девочка лет 8 гуляла с мамой по заснеженному городу.
Город был южный и снег таял быстро. А девочке хотелось ступать по белому и пушистому. И она скакала с одного снежного островка на другой. Иногда попадала в лужи, скрытые под снегом. Смеялась и бежала к следующему белому островку.
Потом они вернулись домой, согрелись, выпили вкусного чаю с печеньками и обнимашками.
И мама задала вопрос, который у них было принято задавать после прогулок:
"На что ты обратила внимание на прогулке?"
Девочка ответила :
"Идти по снегу было красивее. А идти по асфальту не так красиво и сильно грязнее, но надёжнее."
Мама впечатлилась философским смыслом замечания, рассказала историю подружке. А та- другой подружке. А уж та рассказала своему психологу- занятной даме, которая обожала такие истории и даже сочиняла всякие психологические новеллы.В начале сессии она всегда задавала вопрос- что произвело впечатление между их встречами.
Выслушав снежную историю, психолог спросила:
"А как через эту историю про красоту и\или надёжность можно посмотреть на Твой запрос сегодня? "
А обсуждали они состояние мамы клиентки- пожилой женщины, которая перестала следить за собой. Как сказала клиентка- "мама сдалась и не хочет жить".
После значительной паузы женщина ответила:
Мне хочется опираться на красивое.
Раньше я опиралась на маму, которая долгие годы сохраняла красивую фигуру, покупала красивую одежду для всей семьи, украшала дом, поддерживала меня, наших родственников.
А сейчас она сдалась - просела как тающий снег. Она не хочет пойти купить новые вещи и накрыть стол к обеду красивой посудой. Иногда даже не расчесывается и не ест. И характер стал жесткий, говорит – как рубит дрова, всё прямо, не дипломатично. Оскорбляет, не задумываясь. Она или всех ругает или плачет. Бывают редкие островки хорошего настроения, и она будто прежняя.
"И что это для тебя?"- спросила психолог.
"Я не знаю - куда ступить, мне не на что опереться. Хочу опираться на красивый снег, а приходится опираться на грязный асфальт",- ответила женщина.
А знаешь ли ты поговорку садоводов «Посадишь в грязь, будешь князь»? –спросила психолог.
О чем это для тебя и как это можно приложить к твоей задаче – принять состояние мамы как свою лучшую данность, на которую можно уверенно опереться?
Здесь оставим участников этой истории. У каждой женщины- свой опыт и свои ответы на сложные вопросы.
Если у Вас уже готовы вырваться гневные вопросы:
« Что значит – принять данность? Так что - ничего не делать? Молчать? Пусть умрёт в грязи?», то поступите экологично по отношению к себе.
Прервите чтение и окажите себе скорую эмоциональную помощь (выпейте стакан очень тёплой воды, пройдитесь быстрым шагом вокруг квартала, проговорите в бегущую воду своё ФЕ по поводу неадекватности некоторых графоманок, станцуйте сюжет фламенко, примените любой другой известный вам способ снятия психологического напряжения). Дочитаете, когда попустит.
Если же то, что Вы прочли, вызывает интерес и хочется узнать –что было дальше…
Подумайте о природе и достижениях цивилизации.
Даже если Вы увлекаетесь разведением орхидей, шансы, что Вы будет погружать руки в жирный чернозём или глину и получать удовольствие от растирания пальцами жирной питательной массы – минимальны.
Рассыпала на полу универсальный грунт из магазинного пакета и поскорее подмела, чтобы кот не растащил по всему дому.
А процесс перекапывания почвы и перемешивания её с опавшей листвой, сгнившими яблоками и грушами – вообще экзотика.
Цивилизация дала нам комфорт и отобрала возможность научиться принимать смену сезонов жизни, естественное угасание зимой того, что так красиво цвело весной и летом. Мы одеваем перчатки и следим за стерильностью производимых работ.
Чтобы посадить свой полезный микрогрин, некоторые умелицы и вовсе обходятся без почвы. Поливают себе кухонные губки питательными органическими смесями. Сама видела)))
С одной стороны- это хорошо. Это даёт нам возможность соблюдать полезные гигиенические правила и обходиться малыми вложениями в полезные лайфхаки.
А , с другой, это лишает нас возможности видеть то, на что опирается жизнь.
На грязную Землю.
Местами она-болотиста, местами- засушлива, где то чернозём, где то песок. И люди опираются на то, что есть у них под ногами прямо сейчас. На свою лучшую данность.
Мама , её состояние , её характер, её возраст –данность для дочери.
И опираться следует именно на то, что есть.
Да, болота можно осушать. В пустыню можно провести воду. Однако, важен баланс «польза-вред», степень и методы воздействия. Дабы избежать существенных нарушений в естественном ходе жизни одного места на планете, которые, со временем, отразятся на всей экосистеме.
Да, маме нужно помогать. Однако, важно – не только ЧТО делать, но и КАК. В каком состоянии, с каким внутренним посылом.
Учитесь находить себя в умиротворении. Дабы избежать перекосов в балансах «я-другие», «давать-брать», «вежливость-искренность», которые, со временем, отразятся на всей системе ваших отношений.
Если вопрос «Как опереться на любые отношения с мамой и чувствовать спокойствие, уверенность, благодарность?» еще не получил свой ответ, то …
Представьте, что Вы- инженер ирригационных работ, которому предстоят серьёзные работы по землеустройству.
Что Вы будете делать?
Сначала изучите то, с чем имеете дело. Почитаете литературу о психологических особенностях женщин в возрасте Вашей мамы. Почитаете труды авторов, которые работают с пожилым людьми каждый день.
Потом сформулируете – что реально Вы можете сделать для мамы, сохраняя и своё, и её достоинство.
Потом осмотрите свои ресурсы. Тело, мысли,эмоции, веру . Что следует укреплять, поддерживать. Не зря же в инструкциях для стюардесс есть указание «Сначала одень маску Себе…»
А потом, ощутив почву под ногами, идёте к маме и спрашиваете голосом волшебницы(не мачехи, не надзирателя в колонии для малолетних, ни даже мамы)- а что ты хочешь, мама?
И если мама отвечает «сдохнуть!», то Вы, продолжая внутри нести умироворение , выдерживаете это. И не валитесь в ближайших кустах в обморок от ужаса и бессилия.
А говорите искренне печально, с уважением:
«Да, я вижу, что ты не хочешь жить ТАК. А как хотелось бы?» и держим паузу как Джулия Ламберт в фильме «Театр».
А потом выслушиваем ответ, какой бы он ни был. Реагируете адекватно услышанному и своим силам.
Или искренне говорите так : «Ма..ну, добить я тебя не смогу. Во-первых , я тебя люблю. В-вторых, ты мне сделала много хорошего (тут список всего хорошего, что вспомнится в исполнении мамы), а в-третьих, я с тобой еще хочу побыть. Не выгодно мне тебя добивать. Поэтому, давай что то придумаем, чтоб и тебе было получше. Может,…. (и предлагаем варианты. Внимательно смотрим, на что будет положительный отклик)». Реагируете адекватно услышанному и своим силам.
И вот так вот, выполнив работу по изменению ландшафтов(отношений), Вы чувствуете себя вполне целой взрослой женщиной, которая прикоснулась к линии высоковольтных передач, но имела подходящий допуск к работам ,была в соответствующем снаряжении и поэтому устояла, выдержала и даже кое-что исправила в хитросплетении проводов. Потому, что была готова.
Итого. Так как же опереться на любые отношения с мамой и чувствовать спокойствие, уверенность, благодарность?
Готовьтесь опираться на данностью. Изучайте МАТ(ь)-часть. Читайте литературу о возрастных изменениях, советы людей, работающих с пожилыми людьми и сохраняющими позитивный жизненный настрой. Изучайте и укрепляйте своё «дно» - то, на что в себе, в своей жизни Вы можете опереться.
Ответьте себе на вопросы:
Что я хочу дать маме? Есть ли это у меня? Как я могу дать это себе?
Что приводит меня в состояние умиротворения?
Что значит для Вас фраза : «Опереться можно на то, что сопротивляется»?
С уважением к Вашему уникальному жизненному опыту,
Дочь с 47-летним стажем, психолог-консультант Ирина Журавлёва
Если у Вас есть вопросы по теме статьи, задавайте их в комментариях.
Если Вам нужна помощь в создании состояния умиротворения в себе – пишите в комментах «хочу консультацию».