Несколько лет назад я относился к себе и своему здоровью совсем иначе. Курение было моей самой заядлой и долгой привычкой. Я курил практически 20 лет подряд и изрядно подпортил своё здоровье. Подняться на третий этаж и задыхаться? Это было для меня нормально. Также меня регулярно сопровождали головные боли, с которыми я боролся при помощи различных таблеток, тем самым ещё и желудок портил. Так продолжалось долгое время.
Пока наконец я не бросил курить. В моей жизни было множество попыток это сделать, каждая заканчивалась провалом. Даже посещение нарколога закончилось ничем. Да он прописал мне таблетки, да я их пил какое то время, но все это ерунда. Как бы банально не звучало , но это действительно так, пока сам не захочешь - не бросишь. Причём надо захотеть так, чтоб никаких «но» не осталось. Чтоб не получилось в очередной раз, в связи со стрессовой ситуацией, уговорить себя перенести день «х» на следующий понедельник.
Перестав курить у меня появилась потребность чем то заполнить освободившееся время, да и стимулировать себя не сорваться вновь в никотиновую пропасть. Я начал бегать. Каждый день на стадион. Сначала мало, потом все больше и больше. Жарко, холодно, дождь или даже зима - без разницы. Я получал огромное удовольствие от пробежек, от преодоления себя. От постановки мелких целей и их достижения. Ушли лишние килограммы. Я стал заниматься ещё и на турнике, которого всегда боялся и ненавидел.Появилась лёгкость и крепость в теле. Сама голова стала свежей и свободной. О чем только не думаешь когда мотаешь очередной круг по стадиону.
У меня появилось желание учить что-то новое, пополнять свои знания, освоить что-то интересное.
Я начал learn English - то что хотел давным давно, но никогда не находил на это время. Оказывается даже 30 минут в день достаточно, чтобы двигаться вперёд и развиваться в этом - опять же надо просто очень хотеть.
Вот совсем недавно я начал осуществлять свою очередную мечту. Стал изучать язык программирования. Как же это интересно, как же это «разминает» мозг. Класс!
Да я знаю, я никогда не стану великим программистом или спортивным рекордсменом, но мне этого и не нужно - я просто получаю удовольствие от того , что делаю и это, мне кажется, есть главный смысл нашей жизни.
Читайте также другие статьи из рубрики "Самосовершенствование"