БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ И КИВИ…мммм О пользе овсянки рассказывать не буду, этот факт давно известен. Но вот овсяную кашу на завтрак есть просто не могу … А полезностей хочется, тем более, что худею. И вот что я включила в свой рацион-это банановый смузи с овсянкой, киви и яблоком. Очень вкусно, полезно, питательно и выглядит очеень аппетитно) Ингредиенты: Киви- 1шт Яблоко -1 шт Банан- 1шт Йогурт – 150 мл Хлопья овсяные -2 ст.л Можно добавить мед и льняные семечки Готовим В блендер заливаем йогурт, добавляем хлопья, затем вводим нарезанные и очищенные фрукты. Все взбиваем и наслаждаемся))
БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ И КИВИ…мммм
О пользе овсянки рассказывать не буду, этот факт давно известен. Но вот овсяную кашу на завтрак есть просто не могу … А полезностей хочется, тем более, что худею.
И вот что я включила в свой рацион-это банановый смузи с овсянкой, киви и яблоком. Очень вкусно, полезно, питательно и выглядит очеень аппетитно)
Ингредиенты:
Киви- 1шт
Яблоко -1 шт
Банан- 1шт
Йогурт – 150 мл
Хлопья овсяные -2 ст.л
Можно добавить мед и льняные семечки
Готовим
В блендер заливаем йогурт, добавляем хлопья, затем вводим нарезанные и очищенные фрукты. Все взбиваем и наслаждаемся))