Если вы едете за город
Если вы едете в качестве пассажира, то вам подойдёт часть советов из предыдущих пунктов. Но есть и особенные вещи, которые уместнее делать в машине, где вас не видят посторонние.
1. Заведите душевный разговор
Если вы путешествуете с семьёй, партнёром или друзьями, используйте возможность узнать другу друга получше. Обсудите ваши планы, мечты, жизненные убеждения. Даже в самом близком человеке всегда найдётся много нового, что можно открыть.
2. Смотрите в окно
Обратите внимание на различные детали природы, проезжающие машины, на местных людей и их одежду.
3. Записывайте забавные названия городов и рек
Или фотографируйте. В России смешных и необычных названий предостаточно.
4. Подпевайте песням
Это можно делать и вместе с водителем, и с детьми. Такое занятие развивает память и улучшает настроение.
5. Развлеките ребёнка, если едете с ним
Можно выучить стишок или песню, вместе сочинить сказку, повторять скороговорки. Для долгих поездок детям лучше купить новые игрушки, чтобы им было не так скучно.
Если вы стоите в пробке
Даже время, проведённое в пробке, можно использовать эффективно. Попробуйте эти способы.
1. Повторяйте аффирмации
Это простой и довольно эффективный психологический метод поднять свою самооценку и настроение. Не все аффирмации хорошо действуют, некоторые могут раздражать. Найдите те, которые вам понравятся, например: «Сегодняшний день будет отличным» или «Любые преграды — это часть моей цели».
2. Перекусите чем-то полезным
Если вы знаете, что будете стоять в пробке, заранее запаситесь полезной едой: фруктами, хлебцами, овощами. И, конечно, в вашей машине всегда должна быть вода.
3. Подправьте макияж
Это совет для женщин, стоящих в совсем глухих пробках. А ещё можно заняться причёской или почистить туфли.
4. Сделайте зарядку
Даже сидя можно размять отдельные части тела. Сделайте упражнения для глаз, шеи, рук, пресса или ягодиц.
5. Снимите стресс игрушками
Мы говорим о специальных антистрессовых игрушках, которые можно мять и крутить. Купите себе такую в машину.
6. Разберите свою сумку или бардачок
Наверняка там скопилось много лишнего.
7. Посмотрите в интернете, что будет в городе на выходных
Вместо того чтобы листать в очередной раз соцсети, вы можете заказать себе билет в театр или запланировать посещение выставки.