А Вы считаете обычные кроссовки универсальной обувью для любых видов тренировок? Оказывается, разнообразие обуви для спорта очень обширно и давайте сегодня разберемся в некоторых из них.
Если Вы не используете в зале тяжелые штанги и гантели, и Ваши обычные занятия ограничиваются бегом и упражнениями на тренажерах, то никакой специальной обуви для силовых тренировок не нужно.
Если же Вы решили перейти к упражнениями с большими весами, заняться тяжелой атлетикой либо бодибилдингом, то присмотритесь к штангеткам. Это специальная обувь с твердой подошвой и деревянным либо пластиковым каблуком высотой до 2 см. Они обеспечивают крепкую опору ноге и помогают при выполнении упражнений со штангой.
Если в ваших планах кроссфит, то для этого вида спорта тоже существует специальная обувь. Особенность таких кроссовок в устойчивость, важно чтобы подошва не пружинилась, обладала хорошим сцеплением и воздухопроницаемостью. Такие кроссовки тоже имеют небольшой подъем пятки, около 4 мм. Подошва достаточно твердая, но при этом гнущаяся.
Зачастую у таких кроссовок сетчатый верх.
Если Вы предпочитаете занятие фитнесом, то на рынке представлено огромное количество видов обуви для Ваши тренировок. Главные особенности в их легкости, воздухопроницаемости, гибкой и мягкой подошве. Если Ваши занятия включают много прыжков, то обратите внимание на хорошую амортизацию и усиленную поддержку стопы. Многие виды фитнесса нуждаются в определенных особенностях подошвы, например обувь для зумбы содержит на подошве точки поворота, которые облегчают вращение.
В идеале, перед тем как приступить к новым видам тренировок - посоветоваться с тренером, он точно подскажет, какая обувь подойдет для Ваших занятий спортом.