Если у Вас нет абонемента в спорт зал и Вы не ужинаете куриным филе каждый день, то все ли с Вами в порядке?
Сколько Ваших друзей усердно занимаются спортом и сколько из них срываются с наступление выходных?
В России сейчас очень развивается индустрия спорта, и это очень хороший показатель. Но так ли это хорошо для обычного жителя нашей страны, который спортом заниматься не хочет, а ему нужно это делать - потому что он тоже "в теме", он такой же как и все и не хочет выделяться среди своих знакомых. А еще и фотографию в Инстаграм нужно запостить, иначе никто не узнает, что ты тренируешься!
В связи с этим, предлагаю задуматься каждому - а нравится ли тебе, то что ты делаешь? А может пойти на секцию бокса или в команду волейбола принесло бы больше удовольствия и тяги к спорту? А может инста-мышцы не являются целью и на обед вполне можно приготовить вкусный стейк или съесть "очень вредную картошку".
Задумайтесь, ведь Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) - это не то, что пропагандируют нам из каждого уголка. Это в-первую очередь о здоровье, как о физическом, так и о психологическом. ЗОЖ - это не про ограничения и доведения себя до безумия неправильными упражнениями в качалке. Очень часто, то что мы принимаем за ЗОЖ больше "калечит", чем "лечит"))
С моей точки зрения, тенденция на спорт и здоровый образ жизни - сама по себе хорошая, их пропаганда и поддержка тоже ничего плохого в себе не несет. Но прежде, чем пойти на поводу у моды, обязательно задумайтесь - насколько Вам это нужно, и нужно ли именно ЭТО. Перед тем, как взять с полки магазина пп-батночик с приставкой "фитнесс" и скупить в огромном объеме все витамины и протеины, которые советует в Инстаграм сосед - узнайте, полезно ли будет это Вашему организму и вообще несет ли это в себе пользу. Прислушивайтесь к себе и к своему организму.
И не забывайте - то, что впереди весна, не означает, что пора купить абонемент в зал и перейти на питание блоггеров. Вполне достаточно будет выйти на пробежку и поинтересоваться у своего врача - какой курс витаминов он посоветует именно Вам, а дальше уже и питание подключится и спортом заниматься захочется самому, а не потому что надо!)