Приготовила для Вас бесплатный марафон правильного питания! Рацион рассчитан на 1400 ккал, рецепты очень простые и доступные для всех. Так же в видео расскажу как похудеть без диет и какие злаки стоит выбирать при правильном питании. Одни злаки прекрасно помогают похудеть, а другие, наоборот, способствуют набору веса. Спасибо за просмотр и пальчик вверх, оставляйте свои комментарии и поделитесь этим видео с друзьями.