Польза и вред солярия для организма человека.

Хотите золотой загар в течение всего года? Шоколадный загар зимой? В недавнем прошлом это было не просто невозможно, а даже немыслимо, но время, в которое мы живем, сделало возможной научную фантастику из недавнего прошлого.

Например, в течение всего года у вас может быть красивый, бархатистый цвет лица, хотя вы не покидали границ нашей страны (и вы не получили его на экзотических курортах).

Солярий является одним из любимых современных изобретений многих молодых девушек, поскольку он позволяет им относительно быстро получить желаемый загар.

Лечебные преимущества и риски солярия - широко обсуждаемая тема среди медицинских работников относительно противоречивого характера его эффективности.

Перевешивают ли долгосрочные риски краткосрочные выгоды? В конце концов, солярий полезен или скорее вреден? Как быстро он приобрел популярность и почему, несмотря на все всемирные кампании по профилактике рака кожи, солярии всегда полны постоянных клиентов?

Терапевтические преимущества, полезные эффекты и свойства.

Солярий предназначен для имитации воздействия солнца на кожу, с некоторыми незначительными особенностями и различиями. Из-за особенностей лучей, испускаемых солярием, наблюдаются полезные (но также вредные) эффекты этого типа загара.

Разные люди используют солярий для разных целей, и, к сожалению, лишь небольшое количество из них принимают искусственные солнечные ванны с идеей укрепления своего здоровья. Основным мотивом более чем двух третей пользователей солярия является улучшение типа кожи и цвета лица с помощью загара, то есть косметическая цель. Также присутствует широкая уверенность в том, что лица шоколадно-коричневого цвета более здоровы, выглядят лучше, а тела становятся стройнее и красивее (что фактически является визуальным эффектом).

И все же: помимо повышения самооценки и общей радиации в организме, какие другие лечебные преимущества, эффекты и свойства имеет солярий?

Наиболее часто упоминаемые полезные и лечебные эффекты, на которые ссылаются сторонники солярия.

1. Дефицит витамина D: витамин D вырабатывается в основном под воздействием солнечных лучей, при этом дефицит жирорастворимых витаминов в организме особенно част в зимние месяцы. Этот жирорастворимый витамин является неоценимым союзником организма в борьбе с инфекциями, способствует поддержанию иммунитета, ряда эндокринных и обменных процессов, кальциево-фосфорного гомеостаза, настроения и многих других. С помощью солярия вы можете получить некоторые необходимые количества, хотя существует множество споров о влиянии солярия на снабжение витаминами. Дополнительное потребление рекомендуется людям с доказанным дефицитом, пожилым людям, а также при приеме некоторых лекарств, которые истощают запасы витаминов. Однако вряд ли кто-нибудь из врачей посоветует вам сходить в солярий, а скорее назначит добавки, содержащие легкоусвояемую форму витаминов в сочетании с небольшими изменениями в рационе (потребление продуктов, содержащих витамин D, таких как рыба и морепродукты, яйца).
   
2. Сезонное аффективное расстройство: отсутствие достаточного количества солнечного света в холодные месяцы года заставляет многих людей страдать от сезонного аффективного расстройства, которое проявляется в плохом настроении, депрессивных эпизодах, беспокойстве, раздражительности, апатии и многом другом. Использование солярия является вариантом (редко первым выбором), частью комплексного лечения этого заболевания.
   
3. Профилактика некоторых новообразований: ведутся дебаты о пользе солярия в профилактике некоторых новообразований (например, рака легких, рака простаты и других). Известно, что естественные солнечные лучи в низких дозах предотвращают возникновение некоторых видов рака, что позволяет предположить (но нет убедительных научных доказательств), что солярий излучает аналогичные эффекты.
   
4. Некоторые проблемы с кожей: при многих формах прыщей, псориаза и экземы солярий может оказать благотворное влияние на состояние кожи и помочь комплексной терапии. Если у вас проблемы с кожей, желательно проконсультироваться со специалистом перед использованием солярия на вашем лице, так как некоторые болезни могут только ухудшиться.
   
5. Приобретение основного загара: перед летними каникулами, если кожа белая и загар ложится долго, вы можете сделать несколько процедур в солярии для приобретения базового загара. Таким образом, после летнего перерыва ваш загар будет более здоровым, с одной стороны (меньше нужно использовать кремов и вероятность «спалиться» также мала), а с другой стороны, он станет более стойким.
   

Единственными неоспоримыми преимуществами солярия являются его положительное влияние на общее самочувствие пациента и ложная иллюзия, что после шоколадного загара он может легко пойти на конкурс красоты. Но имейте в виду, что для очень большого процента врачей и медицинских работников бронзовый загар является плохим состоянием кожи.

Риски, вред и побочные эффекты применения солярия.

Риск использования солярия во много раз выше и серьезнее, чем польза для здоровья. Чрезмерное использование создает риск не только для состояния кожи, но и для многих других структур, и в долгосрочной перспективе последствия могут быть чрезвычайно серьезными и необратимыми.

Основными, наиболее часто наблюдаемыми и зарегистрированными в клинической практике рисками, побочными эффектами и повреждениями, возникающими в результате частого использования солярия, являются следующие:

1. Старение кожи: шоколадный загар вначале улучшает внешний вид кожи, но в конечном итоге активизирует и ускоряет процесс старения, что приводит к раннему появлению тонких линий и морщин, ухудшению эластичности кожи, уменьшению содержания коллагена;
   
2. Ухудшение типа кожи: помимо преждевременного старения, злоупотребление солярием также приводит к заметному ухудшению типа кожи, которое заключается в повышенной видимости шрамов, растяжек, прыщей, пятен и других дефектов кожи. Кроме того, можно приобрести пятна от загара, которые впоследствии будет трудно скрыть, в том числе развитие лентиго;
   
3. Ожоги: частое воздействие солнечного излучения, пренебрежение специализированными косметическими средствами и средствами защиты кожи, особенно при наличии бледной кожи, чрезвычайно увеличивает риск ожогов кожи с последующим отслаиванием и, возможно, рубцеванием;
   
4. Злокачественные новообразования кожи: излучение солярия связано с некоторыми из наиболее злокачественных опухолей кожи, а именно с плоскоклеточным раком, базоцеллюлярным раком, меланомой (каждый из них характеризуется серьезным прогнозом и требует агрессивного и раннего лечения). Именно из-за выраженного риска новообразований и усиления онкологической заболеваемости (ранняя диагностика и профилактика рака рекомендуется, если это возможно) специалисты во всем мире предупреждают и предлагают своим пациентам отказаться от солнечных ожогов (будь то приобретенных искусственным или естественным излучением);
   
5. Попадание в глаза: для достижения равномерного цвета лица многие люди, пользующиеся загаром, не носят очки, считая, что при нормальном закрытии глаз они будут защищены (это действие несет в себе серьезный риск развития фотокератита, фотоконъюнктивита, катаракты, птеригиума, опухолевых поражений, поражающих различные структуры глаза);
   
6. Зависимость: частое использование солярия может привести к психической зависимости, которая объясняется специалистами двумя способами. Согласно одной из теорий, зависимость связана с выделением дофамина из-за ультрафиолетовой стимуляции, что улучшает настроение. Согласно другой теории, положительные отзывы разных людей об эффектах солярия побуждают пользователя использовать его чаще.
   

В долгосрочной перспективе использование солярия имеет скорее отрицательный, чем положительный эффект, поэтому всегда рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом.

Существует ряд альтернативных методов получения безопасного золотистого загара, которые не ставят под угрозу ваше здоровье.

Полезные советы.

1. Полагайтесь на качественные приборы и учитывайте восприимчивость вашей кожи к излучению.
   
2. Используйте соответствующую косметику, чтобы уменьшить вредное воздействие на кожу.
   
3. Проконсультируйтесь со специалистом (дерматологом) перед посещением солярия, если у вас есть заболевание кожи.
   
4. Обязательно сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете (некоторые из них могут повысить чувствительность кожи и вызвать жжение).
   
5. Не переусердствуйте с пребыванием в солярии (особенно в первый раз) и не переусердствуйте с частотой посещений солярия.
   
6. Не используйте его чаще, чем один раз в 48 часов: дайте коже отдохнуть.
   
7. Если вы плохо себя чувствуете, отложите посещение солярия на другое время.
   
8. Не рекомендуется использовать солярий во время беременности, кормления грудью или во время менструального цикла.
   
9. Всегда используйте специальные защитные очки, чтобы уменьшить риск повреждения глазных структур.
   
10. Получите информацию о долгосрочных рисках, связанных с регулярным использованием солярия, и подумайте, не высока ли цена шоколадного загара.
    
11. Проконсультируйтесь со специалистом в области эстетической косметологии и дерматологии по поводу безопасных альтернатив солярию (автозагар, специальные мази, фотолампа и т. д.).
    

В общем, посещение солярия рекомендуется в основном для кратковременного использования, по различным показаниям, обычно в зимние месяцы. Чрезмерное использование представляет серьезный риск для здоровья, но, к сожалению, наше желание хорошо выглядеть, как правило, сильнее, чем взвешенное рациональное решение.

Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы снизить риск возможных побочных эффектов.

Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, YuoTube.