Говоря о любви, мы часто думаем о том, что это что-то внезапное, что приходит в жизнь человека случайно. В этом представлении присутствует некий элемент удачи. А как вам убеждение «любовь приходит и уходит»? Складывается впечатление, что чувства могут покинуть вас так же внезапно, как и пришли в вашу жизнь.
Две большие разницы
На самом же деле стоит разделять два понятия: «влюбленность» и «любовь». Первое – это физиологическая реакция организма, которая возникает при встрече с симпатичным вам человеком, и длится 2-3 года. Любовь же – это осознанный выбор человека, это навык, который поддается тренировке и взращиванию.
Причина плохих отношений
Почему тогда возникают разногласия в паре? Почему портятся отношения с детьми? Почему возникает равнодушие к окружающим или, наоборот, проявляется с их стороны? Ответ на эти и другие вопросы кроется в теории Гэри Чепмена «5 языков любви». Суть в том, что проявление любви к себе, свою значимость для кого-то, каждый понимает по-разному. Автор теории говорит о том, что существует всего 5 основных языков взаимопонимания, но они могут иметь множество разнообразных диалектов.
5 языков любви
Хотите понять другого человека и наладить с ним отношения? Тогда определите его язык любви. Это могут быть:
1. Поощряющие слова – похвала, благодарность, моральная поддержка.
2. Время – совместное времяпрепровождение: поход в кино, прогулка, душевная беседа за чашечкой чая, путешествия и т.д.
3. Подарки – вполне материальные и ощутимые проявления чувств.
4. Помощь – выполнение каких-то просьб и поручений.
5. Прикосновения – действия, вызывающие приятные тактильные ощущения.
Начните с себя
Первое, что нужно сделать, прежде чем налаживать отношения с другим человеком, - это наладить отношения с самим собой. Любовь – внутреннее состояние, это ресурс. Если в душе у вас пустота, то и делиться будет нечем. Метафора: можно ли что-то выдавить из пустого тюбика зубной пасты? Нет. Так и здесь. Сначала наполните себя. Как понять какой язык любви ваш? Схема проста:
- Проследите за тем, что вы чаще всего просите у других;
- Определите, что вас больше всего ранит и возмущает;
- Попытайтесь понять, что вам больше всего нравится и доставляет удовольствие.
После этого начните давать себе самостоятельно то, чего не хватает. Любите подарки? Купите себе что-то приятное. Вам важно время? Проведите его так, как вам хочется.
Путь к сердцу другого человека
Система «пяти языков» подходит для взаимодействия с любым человеком. Это могут быть и дети, и супруг, и родители, и друзья. Важно только правильно определить язык любви. А что дальше? Для каждого пункта:
Составьте список положительных качеств партнера и хвалите его как можно чаще;
Определите желания партнера и старайтесь их выполнять, выражайте свои эмоции;
Делайте небольшие, но приятные подарки;
Определите несколько дел, которые важны партнеру, и выполняйте их до того, как услышите его просьбу;
Будьте рядом, говорите о своих желаниях, гладьте, обнимайте.
Гэри Чепмен разработал свою теорию для спасения браков, находящихся на стадии разрушения. Но практика показывает, что каждому человеку хочется чувствовать свою значимость, что его любят и понимают. Именно поэтому я считаю, что «5 языков любви» помогут найти подход к кому угодно.
Слышали ли вы о такой теории? Знаете ли свой язык любви? А вашего партнера?