Мы привыкли контролировать свою жизнь, в том числе и отношения. Но иногда все выходит из-под контроля и мы испытываем стресс, что негативно сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Психологи в качестве одного из решения проблем предлагают занять позицию наблюдателя. Что означает это понятие и когда следует поменять стратегию построения отношений с окружающим миром.
"Плыть по течению" - это определение, которое не всегда характеризует безвольных неспособных принять решение людей. Иногда это способ перезагрузки, который помогает увидеть иное решение возникшей проблемы, которое отличается от тех, что мы обычно применяем.
Да и контролирование всего и вся - верный способ заработать хронический стресс. Нужно уметь соблюдать баланс. И ситуацию на самотек не отпускать, но и не держать ее в кулаке, считая, что только вы ответственны за развитие событий.
Когда применять
Когда вы уже сделали все возможное, чтобы исправить или устранить неприятную ситуацию, но она, не поддавшись, продолжает развиваться в невыгодную для вас сторону. Вы остро реагируете на неспособность ее уладить и принимаете неудачу на свой счет. Нервничаете, все падает из рук, отношения с ближайшим окружением разлаживаются. Сил нет.
Что делать?
Отпустить ситуацию, встать на позицию наблюдателя, посмотреть на себя и мир со стороны. Дать проблеме решиться самой. Раз уж она набрала скорость, неподвластную вам, то отойдите в сторону. Как говорится, отпусти и все будет так, как нужно. Правильно не относительно вашим суждениям, а так, как считает нужным Вселенная.
А пока выдохните и отдохните. Расслабьтесь, помедитируйте и признайте, что не все в ваших руках и это нормально. Вы сделали, все, что могли, а теперь предоставьте бразды правления Вселенной. Обычно в итоге ситуация разрешается в наилучшую сторону.
Наверное, подобная ситуация рано или поздно случается с каждым человеком. Природа как бы говорит, что ты все равно не решишь все проблемы самостоятельно, доверься миру. Перегорание не способствует успеху, а выбивает из колеи. Поэтому остановись, если ты набрала слишком большую скорость, оглянись и посмотри на окружающий мир со стороны.
Не принимай важных решений. Не делай того, что не доставляет тебе удовольствие. Не пытайся оправдывать ожидание других людей, это того не стоит. Выдохнув и доверившись природе, ты увидишь новые способы решение старых проблем.