1.Ничего не делать
Прокрастинация это не так плохо, как кажется на первый взгляд. На самом деле всем нужен отдых. Нет ничего постыдного в том, чтобы поваляться на диване собственный выходной.
2.Ругаться матом
Ругать матом совершенно неприлично, но иногда полезно. Если хорошенько выругаться в период сильной боли, то можно даже не заметить, как она пройдет. Так же громкая брань является отличным способ эмоциональной разрядки. Главное, делать это в одиночестве.
3.Разговоры с самим собой
Такие разговоры помогают разгрузить голову, и намного серьезней вникнуть в ваши внутренние проблемы. Так же подобные разговоры развивают память и помогают больше запоминать.
4. Мечтать
В мечтах нет ничего постыдного. Мечты позволяют как можно четче нарисовать свои жизненные планы и выстроить дальнейшие цели. Главное, не жить в «стране грез» постоянно.
5.Спать со своей собакой
Многие считают, что это негигиенично, но если ваша собака привита и ухожена, в этом нет ничего страшного. Ученые доказали, что те, кто спят с собаками, чувствуют себя более безопасно и поэтому спят намного лучше.