Аппликатор — это такой игольчатый коврик. Из известных могу выделить аппликаторы Ляпко и Кузнецова. Первый — с металлическими иголками, второй — пластик.
Не бойтесь, эти иглы не прокалывают вас насквозь.
Для чего они?
- Если у вас болит, например, спина или шея, вместо приёма таблеток вы можете лечь больной зоной на этот коврик и полежать. За счет массированного воздействия на болевые рецепторы (так называемый «воротный рефлекс») происходит расслабление подкожной фасции, а вместе со спазмом уходит и боль.
- Помимо воздействия на рецепторы, иглы стимулируют выброс в кровь некоторых веществ, которые также уменьшают боль, способствуют снижению отёчности и даже стимулируют рост хрящевой ткани в больных суставах.
- Ещё одно полезное свойство коврика — он помогает заснуть при бессоннице. Полежите на аппликаторе 20–40 минут перед сном, и, скорее всего, вы не заметите, как заснёте. Я, например, засыпаю прямо на нём.
Несколько советов:
- Не экономьте. Лучше взять коврик побольше. Например, мой вариант: 50х25 см. Маленькие полоски в большинстве случаев бессмысленны.
- Для более нежной кожи расстояние между иглами должно быть меньше.
- Металл или пластик? Решайте сами :) Обычно я даю рекомендации индивидуально. Помните, что коврик помогает снять боль, но для полноценного решения проблемы может потребоваться посещение специалиста.
Мифы об аппликаторах
Миф №1. Аппликатор — средство для лечения самых разных проблем и избавления от болевого синдрома.
Нет, к сожалению, всё не так просто. Аппликатор действительно помогает в некоторых (не во всех!) случаях уменьшить боль, но определить и убрать причину возникновения боли может только специалист.
Миф №2. Аппликатор и иглоукалывание — это почти одно и то же.
На деле это разные инструменты с разными задачами. Хотя с виду может показаться, что они похожи, у них разные механизмы воздействия. Эти методы скорее должны дополнять друг друга, чем конкурировать, так как коврик — это то, что регулярно можно использовать дома для расслабления тела и психики, а акупунктура — метод лечения, применяемый врачом, причём далеко не только для расслабления спазмов. В первую очередь, это тонкая работа с энергетикой и нервной системой. Но об этом расскажу подробнее в других статьях.