Про ощущение продуктивности и довольство своим днем.
⠀
Часто бывает такое чувство, что вечером ты вымотан. Весь день суетился, делал, звонил, отвечал, писал, мотался по встречам. Вроде и решили много, а заветного — сделано! — нет.
⠀
В такие моменты я могу дополнительно себя начать пожирать, что время уходит, что ты все откладываешь, что фокусируешься не на том.
Чувствуете запах любви к себе?
⠀
Правильно, его здесь нет и не может быть.
⠀
Пара моментов, которые я стараюсь делать регулярно, чтобы калиброваться, запоминать день и чувствовать себя продуктивно.
⠀
1. Сделанные дела.
Да, я начала выписывать в заметки то, что я реально сделала за день. Именно в том объёме, как это получилось, а не как стоит в задачнике.
Очень полезно раз в неделю просматривать весь список дел за неделю. На что уходит ваше время? Касаются ли эти дела ваших глобальных мечтаний, целей? Попробуйте! Очень отрезвляет и подбадривает.
⠀
2. Дневник благодарности.
Идеальный инструмент! Этот дневник помогает понять, что даже в самом безнадежном и унылом дне все же было что-то хорошее, что-то держащее вас на плаву.
Можно писать в конце дня, можно утром за прошлый день. Мне нравится утром, потому что это тоже настраивает на новый день.
Я часто могу чувствовать себя неуверенно, неудовлетворенно своими делами, погодой, природой, сервисом в кафе. Разве можно так жить постоянно? Нужно изучать свое маленькое счастье через благодарности.
⠀
3. Дисциплина.
Мое любимое слово в этом году. Только дисциплина помогает почувствовать, что ты все делаешь правильно. Потому что ты делаешь это системно: не рывками, пытаясь чего-то резко достичь, а рутинно, постоянно. Чищу зубы каждый день — каждый день делаю шажок в развитии бизнеса.
⠀