Чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь избавляться от всего, что несет негативную энергетику и мешает «расправить крылья». Существует огромное количество привычек и психологических установок, ежедневно отравляющих нашу жизнь. Ниже рассмотрим те из них, «отпустив» которые вы почувствуете облегчение и обретете гармонию.
Обиды
Когда кто-то не оправдывает наших ожиданий или поступает несправедливо – становится обидно. Чем ближе, дороже этот человек, тем сильнее он может ранить наши чувства. Чаще всего проблема возникает из-за недосказанности и эгоцентричной природы человека. В силу последней мы ждем от ближних чуткого отношения, забывая, что у других есть свои заботы и дела, на которых они сосредоточены.
Помните, что никто не читает мысли, а если вас что-то беспокоит и нужна помощь – скажите об этом. В то же время уважайте право человека на свободу выбора и не обижайтесь в случае отказа. Конечно, ситуации бывают разные и друзья познаются в беде. Если ваши чувства задеваются постоянно, возможно, что человек значит для вас куда больше, чем вы для него. Тогда отпустите его, ничего не ждите, не просите. Но никогда не копите обиду, она бесполезна и отравляет душу изнутри.
Недостатки внешности
Невозможно стать счастливым человеком, не полюбив себя и не приняв свой образ. Конечно, нужно следить за весом, поддерживать тело в чистоте, выполняя элементарные гигиенические процедуры. Но делать это для себя и своего здоровья. Стесняться же того, что дала природа, неразумно.
Эталоны красоты придумывают люди, и они меняются от эпохи к эпохе. Если кто-то решил, что красиво именно так, почему вы не можете иметь собственного мнения на этот счет? Да и невозможно соответствовать стандартам красоты всех людей. Даже если вы победите в конкурсе красоты, всегда найдутся те, кто посчитает вашу внешность обычной. И наоборот, пусть вас когда-то дразнили в школе, найдется человек, который влюбится в ваши глаза, улыбку или пышные формы.
Важно понимать, что большинству нет никакого дела до окружающих. Они заняты своими мыслями, заботами, проблемами и не видят даже лиц прохожих, тем более прыща на вашем носу или родинки на лбу. Осуждать за подобное могут только бездельники и злопыхатели, до которых уже вам должно быть все равно.
Мнение окружающих
Разумеется, существуют определенные законы, установленные правила и ритуалы, которые следует соблюдать. Но то, что не запрещено и не несет опасности для окружающих, можно делать для своего удовольствия. Катайтесь на каруселях, красьте волосы в синий цвет, самовыражайтесь через одежду, если это сделает вас счастливее. Не бойтесь осуждения со стороны – в худшем случае прохожий бросит беглый взгляд и забудет о вашем существовании уже через 30 секунд, погрузившись в свои заботы.
Мечты о принце
У каждого в голове есть образ второй половинки, которую он хочет видеть рядом. Часто он навеян сюжетами из фильмов и книг, основан на прежнем опыте и текущих потребностях. Просто примите, что идеальных людей не существует. В любом случае придется мириться с недостатками человека, а вероятность встретить того, кто будет полностью соответствовать всем желаемым параметрам, крайне низка. В мечтах о вымышленном персонаже можно провести всю жизнь, оставаясь в одиночестве и упуская возможность познать головокружительную любовь и построить семью.
Планы на завтра
«Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня» – народная мудрость. Жить нужно настоящим и решать проблемы сейчас, чтобы они не копились, как снежный ком. Ожидание тоже отнимает драгоценное время и силы, занимает мысли. Если есть возможность заняться делами сразу, лучше так и сделать.
Ожидание идеального момента
Сколько времени и возможностей упускается людьми из-за ожидания подходящего случая, момента. Часто им мы оправдываем свою нерешительность, страх или нежелание что-либо делать. Не лукавьте, будьте честны с собой и окружающими. Не собираетесь переходить к активным действиям – так и скажите, а если собираетесь, то делайте это сейчас. Потом появятся новые заботы, а обстоятельства могут измениться не в вашу пользу.
Богатство, как самоцель
Сколько денег вам нужно для счастья? Постарайтесь ответить на этот вопрос максимально конкретно. Каких затрат требует осуществление мечты? Каковы ваши регулярные расходы? Проанализируйте эти показатели и стремитесь зарабатывать столько, сколько вам необходимо. Ведь богат не тот, у кого много, а тот, кому хватает. Не делайте богатство самоцелью, не «губите» свое здоровье и время на то, чтобы скопить побольше. Сбережения могут пропасть во время кризиса, обесцениться с ростом инфляции, да и просто остаться невостребованными. Тратьте их на то, что доставит положительные эмоции.
Капризы фортуны
Удача может как повернуться лицом, так и внезапно отвернуться. Полагаться полностью на сторонние силы нельзя, необходимо действовать и думать самому. Необходимо взять на себя ответственность за результат, зато не придется мучительно гадать, что было бы, если бы вы не седели сложа руки.
Ушедшую любовь
Каждые отношения – это химия, яркие эмоции, трогательные моменты. Это также и обиды, конфликты, переживания. А еще это опыт, всегда разный. После расставания важно отпустить все плохое и не ждать подвоха от нового избранника. Не стоит и жить в счастливом прошлом, «выпадая» из реальности. Будьте открыты новому, смотрите вперед. Самое главное – не сравнивайте, как только начнете это делать, любовь станет проходить.
Упрямство
В жизни важно уметь отстаивать свою точку зрения, но нельзя забывать, что на другой «чаше весов» чувства и интересы оппонента. Всегда оценивайте важность объекта рассуждений для него, особенно, если это близкий человек. Возможно, победа в споре не доставит вам радости, если будет омрачена болью и разочарованием собеседника.
Прошлые ошибки
Свой негативный опыт важно уметь принимать и продолжать идти вперед. Самобичевание и постоянное «прокручивание» в голове своих ошибок может свести с ума, не оставляя возможности жить и радоваться настоящему. Люди несовершенны, вы тоже, но все мы умеем учиться.
Недосказанность
То, что вы так и не решились сказать, будет мучить вас еще долгое время. Недосказанность порождает недопонимание, фальшь и ложь. Лучше быть честным с собой и окружающими, не утаивать важное, сообщать о своих чувствах, потребностях.
Негативные установки
Если все время ждать подвоха и настраиваться на неудачу, то дела никогда не будут ладиться. Страх ошибиться парализует, мешает действовать и думать. Ориентируйтесь на успех, тогда двигаться к цели станет намного легче.
Осуждение
Люди не совершенны, это нужно принять. У каждого свой жизненный опыт, разные обстоятельства, под действием которых они вынуждены поступать тем или иным образом. О последних вы можете не знать и сделать неправильные выводы. Будьте требовательны к себе, но снисходительны к окружающим. Уважайте их свободу выбора и право на ошибку.
Зависть
Один из семи смертных грехов и, в сущности, совершенно бесполезное чувство. Во вселенной есть определенное равновесие, и чтобы чего-то достичь, чем-то нужно пожертвовать. Даже если с виду человек добивается успеха легко, это может оказаться не так. Никогда не завидуйте, иначе потеряете что-то важное. Лучше порадуйтесь за другого, смог он – сможете и вы, просто идите к цели.
Зависимость
Жизнь ваша и проживать ее нужно самому. Старайтесь самостоятельно нести ответственность за принятые решения, не перекладывая ее на чужие плечи. Если все время полагаться на других, потеряете возможность учиться на ошибках и становиться сильнее. Однажды вас подведут, а разобраться с проблемой самостоятельно окажется непосильной задачей.
Также плохо находиться в зависимости от вредных привычек. Если в какой-то момент просто не окажется кофе, сигарет или алкоголя, вы не сможете быстро думать, справляться со стрессом или преодолевать неловкость, потому что разучились.
Контроль
Обратная сторона медали – потребность все контролировать самостоятельно, также может осложнить жизнь. Все равно существуют внешние факторы, независящие от нас, с которыми приходится мириться. Периодически просить близких о помощи вовсе не проявление слабости, а нормальные человеческие взаимоотношения. Умейте доверять людям, делегируйте задачи, даже если вы не руководитель, а жена и мать. Иначе не сможете расслабиться ни на секунду.
Гнев
Гнев и раздражение сложно контролировать, особенно когда человек эмоционально истощен. Иногда мы изливаем накопившийся негатив на близких, которые ни в чем не виноваты. Чтобы такого не происходило, нужно найти свой способ сбрасывать напряжение и заряжаться энергией. Это могут быть занятия спортом, творчеством, чтение книг или другие увлечения. Также необходимо полноценно отдыхать и высыпаться.
Счастливым быть не просто, нужно работать над собой, находить повод для радости даже в самый ненастный день. Желаю вам проживать эту жизнь с удовольствием и не пускать в нее негативные эмоции, переживания.
Если статья понравилась – ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на наш канал про счастье. Всем добра!