У меня часто случает так, что я неделями ношу в голове оду и ту же идею, но у меня постоянно не хватает времени не ее воплощение. Например, я всё никак не могу начать бегать по утрам, не успеваю почить книгу. И меня всё это дико достало. Даже при условии грамотного планирования дня, времени совершенно не хватает, особенно, когда надо работать. На что же уходит время?
Безусловно, главный враг нашего свободного времени прокрастинация. Дело ведь ни в том, что ты слишком занят, и поэтому ничего не успеваешь. Дело в том, что ты занят не теми вещами. Помимо этого существует быт, бесполезные встречи, социальные сети, выматывающая работа, обязанности перед родными. Этот список можно продолжать вечно.
В итоге получается, что после выполнения всех запланированных и важных дел, на тебя накатывается такая усталость, что занять саморазвитием становится просто невозможно.
Естественно, что на протяжении дня все дела и обязанности имеют приоритет. И зависит этот приоритет от определенных дедлайнов. Но если получается так, что в течение недели у тебя запланированы одни важные дела и дедлайны, когда же заниматься собой? Когда учить языки, заниматься спортом и читать умные книги?
Данную проблему можно решить с помощью новой схемы, для этого нужно превратить приоритеты в дедлайны. Сейчас объясню:
1. Расставь приоритеты правильно
Если ты действительно хочешь каждый день уделять время для себя и заниматься спортом, сделай это главным приоритетом. Да-да, для тебя спорт будет важнее уборки и готовки.
Нет, не нужно переходить крайности и жить в грязной квартире, но согласись, если бы тебе нужно было закончить и сдать проект до завтра, ты бы не начинала пылесосить квартиру?
2. Преврати приоритеты в регулярность
Я прекрасно понимаю, что иногда случаются экстренные ситуации, когда спортом ну никак не заняться, и ты отодвигаешь это на потом когда-нибудь. Но если никаких проблем у тебя не возникло, просто появилось несколько новых дел, выделить хотя бы час в день и посвятить его себе совсем не сложно.
3. Регулярно пересматривай свои приоритеты
Не нужно привыкать к своему четкому распорядку дня. Если ты привыкнешь к чему-то, тебе будет трудно поймать момент, когда привычку нужно будет менять в соответствии с новыми целями.
Не переставай думать и слушать себя. Позволяй себе отдыхать, когда это действительно требуется и находи время на то, чтобы воплощать в жизнь то, что тебе хочется.