Каждый, уезжающий из города в село, имеет свои причины для таких перемен. Кто-то ищет спокойствия в себе и вокруг себя, пережив пару жизненных передряг. У кого-то появляется жуткая аллергия на бытовую химию и даже на продукты: кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, молочные продукты, которые приходится покупать только у частников, которых в городе еще найти надо. А есть те, для кого просто назрел вопрос смены деятельности или смены окружения, поскольку городская действительность достала до печенок.
Почему планы не сбываются
Для многих очень знакома ситуация: надо принять решение, кардинально меняющее жизнь, но наступает ступор, страх, а некоторые даже реально заболевают.
Наши внутренние голоса, внутренний диалог, разум - это истеричная вечно недовольная обезьяна (вечный внутренний критик). Она очень изворотлива, и у неё полно времени.
Задумывались ли вы, почему не можете найти работу, о которой мечтали, не поехали в отпуск, куда хотели. Ваша идея или мечта ушла просто в архив. Потому что на ринг выходит наш внутренний голос ( обезьяна), он каждый раз раздаётся в голове, когда мы хотим изменить жизнь: переменить место жительства, заняться спортом, открыть свой бизнес. И он вещает на полную мощность: « Ты не сможешь!», «Слишком трудно», «Ты неудачник, тупица», «Твоя идея ужасна». Обезьяна следует с вами везде: и в социуме, и в быту, и даже у кого-то во сне. ото взято из интернета
Как с ней бороться и выиграть
В нашей голове пролетают тысячи слов, фраз, придуманных историй, внутренних диалогов. Какие они? Скажите "Стоп" мыслям в своей голове. В этот момент отследите, о чем вы думали, какие чувства испытывали (раздражение, радость...), что ощущали в теле ( боль в голове, в сердце и т.д.). Осознайте, с чего вы начинаете свой день: с негатива или позитива.
Вы когда нибудь говорили себе, что любите себя и принимаете себя таким(ой) какой(ая) вы есть? Просто проснувшись и сладко потянувшись сказать : "Я есть. Я люблю себя". Поблагодарить Господа Бога за новый день, который он дал тебе. Сказать: «Доброе утро" своим близким и любимым». С какими мыслями просыпаетесь вы, и какие они?
Научитесь слушать своего критика. В этом и помогает упражнение «Стоп». Тогда вы осознанно можете защититься и договориться с ним. Тогда вы станете спокойны, и все истеричные навязанные доводы будут растоптаны.
И ещё. Обезьяна упорно не хочет перемен и всячески им препятствует. Тогда подходите к переменам в жизни творчески и с юмором , меняйте свои привычки. Например, чистите зубы левой рукой, а не правой, входите в комнатную дверь задом наперёд, поставьте будильник раньше, чем обычно. Обезьяна ленива, просыпайтесь раньше неё. ото взято из Интернета
Создайте и развешайте позитивные аффирмации на видных для вас местах: зеркале в ванной комнате, на мониторе компьютера, входной двери.
Аффирмация
Я люблю себя.
Я люблю своё тело.
Я забочусь о своём здоровье.
Я четко выражаю свои намерения и достигаю своих целей.
Вы осознанно программируете себя на позитивное мышление, изменение стереотипов и привычек. Ваше сознание успокаивается. Вы чаще начинаете пребывать в состоянии гармонии и баланса с самим собой. Это одно из самых важных составляющих здорового образа жизни.
Дружите со своей Обезьяной.
Будем рады лайкам, комментариям и подписке! Это мотивирует нас развивать канал дальше и делиться своими наблюдениями, мыслями, опытом!
С уважением к вам, Юлия и Валерия