Техника очищения мыслей и освобождения сознания «Хоопонопоно» известна давно. Популярной её сделал автор книги «Жизнь без ограничений» Джо Витале, а изначально она появилась на Гавайях.
Основой данного метода являются определенные аффирмации, которые помогают освободиться от негативный мыслей, злости и обид.
Есть несколько принципов, которые необходимо понимать и учитывать, если вы хотите видеть позитивные изменения в результате работы с Хоопонопоно.
✔️ Наши мысли – создают нашу физическую реальность.
✔️ Если мысли негативны и полны боли и обид, они создают негативную реальность вокруг нас.
✔️ Если мысли позитивны и полны любви, то и реальность будет такова.
✔️ Только мы несем полную ответственность за свою жизнь!
Основная фраза Хоопонопоно: «Мир начинается с меня!»
4 аффирмации Хоопонопоно:
🔸 Мне очень жаль
🔸 Прости меня
🔸 Я благодарю тебя
🔸Я люблю тебя
Многократное повторение этих фраз благотворно действует на наше сознание, образ мыслей, очищает голову, избавляет от негатива и обид, формирует вокруг новую реальность. Каждой фразе уделите по паре минут.
Обращаться можно к себе, близким, какой-то ситуации. Проговаривать про себя или вслух в любое время и любом месте.
Слышали про такой метод?