Метод психологического айкидо прекрасно подходит для разрешения конфликтов с окружающими: в интернете, в магазине, в автобусе – да где угодно. Автор техники – Михаил Литвак. Суть метода заключается в том, чтобы слиться с силой противника и обернуть её против него самого. То есть вы выходите победителем из ситуации, даже не запачкавшись. Просто даете оппоненту возможность вволю искупаться в его же грязи.
Человек, старающийся вас обидеть или унизить, стремится к самоутверждению. Как минимум он ждет от вас либо игнорирования, либо прямого противостояния. Но никак не ожидает, что вы примите его доводы.
Основные принципы
Психологическое айкидо также называют методом амортизации. Суть в том, что вы соглашаетесь с претензиями противника и доводите ситуацию до полного абсурда. Помните, что соглашаться не значит быть. То есть, применяя метод психологического айкидо, вы должны помнить, что вы и мнение вашего противника – разные вещи. Вы – это вы, а слова противника, обращенные к вам, - это проекция внутренних проблем оппонента.
В некоторых ситуациях техника психологического айкидо может быть доведена до «супер амортизации» - вы не просто соглашаетесь со словами оппонента, а наговариваете на себя как можно больше.
Ограничения в применении метода
Важное замечание: соглашаться со словами противника нужно без сарказма, обиды, издёвки, агрессии. Говорите спокойно. И еще: этот метод не подходит для общения с близкими людьми. В этом случае конфликт – это точка роста, где нужно обсуждать проблему и договариваться. Метод амортизации здесь не уместен.
И еще: амортизация не имеет никакого отношения к манипуляции. В первом случае человек стремится выйти из конфликта с наименьшими потерями, а во втором – пытается получить какую-то конкретную выгоду в ущерб другому.
Пример:
- Вы некомпетентны и глупы!
-Как вы так быстро это поняли? Я столько лет пытался это скрыть от всех. Вы так сообразительны – вас ждёт успешное будущее!
Еще пример:
- Куда вы так вырядились? Вы в паспорт-то смотрели? Сколько вам лет?
- Да, я старая. Именно поэтому и выбрала этот наряд - хочу казаться моложе.
Давка в вагоне метро:
- Еще на голову мне залезьте!
- Хорошо.
- Да вы издеваетесь?
- Издеваюсь.
- Да вас совсем не воспитывали?!
- Да, не воспитывали – с этим были большие проблемы. Хорошо, что есть те, кто готов мне помочь. Так я могу заполнить пробелы своего воспитания.
Думаю, принцип понятен. Более подробное описание методики можно найти в книге «Психологическое айкидо». А вы знали об этой технике? Применяли ли в жизни? Поделитесь результатами.