Маргарин-это дешёвый аналог сливочного масла на основе модифицированных растительных масел и животных жиров‼️
.
❗Чем он опасен?
Модифицированные масла это ничто иное как трансжиры, т.е.жиры с измененной искусственным способом структурой📛.
.
.
☑️Температура их плавления 38 гр, а значит, при попадании в наш организм такие жиры из организма не выводятся
.
🍦Они остаются на стенках наших сосудов в виде холестериновых бляшек🙈
.
🍦Откладываются в виде жира на проблемных зонах🙊
.
🍦А также встраиваются вместо качественного строительного материала в наши клетки и изменяют их работу. Это приводит к возниктовению различных заболеваний, в том числе онкологических🙉
.
.
❗Есть ли минимальная норма употребления трансжиров?
.
В 2009г Всемирная организация здравоохранения вынесла решение рекомендовать исключение из рациона питания трансжиры👍.
.
К сожалению, в России пока не существует норм содержания трансжиров в продуктах питания.🙄
.
Поэтому будьте внимательны, читайте упаковки и берегите свое здоровье и здоровье своих детей 💓
