Все что приносит нам чувство удовлетворения, создает нейронные пути, которые активируют выработку четырех гормонов счастья. Основные нейронные пути формируются у ребенка к 7 годам, эти «способы получения счастья» мы и эксплуатируем на протяжении всей жизни, что в психоанализе получило название «подсознательных программ».
Но часто бывает так, что эти нейронные дороги не созданы, и био-химические способы переживания счастья в нашей нервной системе не сформированы. Так детский опыт определяет нашу судьбу. Мы можем быть на внешнем уровне очень успешным человеком, но внутри своего «ума» мы так и не переживаем счастья, потому что не приучились его переживать в самом раннем детстве.
Йога - это техника «обновления» наших нейронных связей, и для кого -то обнуление детских негативных программ, в том смысле, что работая в йоге со своей нервной системой, мы создаем заново нейрофизиологических механизм внутреннего счастья. Мы прокладываем внутри своего мозга новые дороги счастья, приучая свое тело к производству этих самых драгоценных четырех гормонов.
#дофамин создает чувство радости, когда мы находим что -то необходимое. «Эврика!», - кричит дофамин.
#эндорфин формирует чувство легкости и забвения, которые смягчают боль. «Я испытываю эйфорию», - говорит эндорфин.
#окситоцин дает ощущение безопасности и близких комфортных связей с другими людьми. «Я люблю» , - говорит окситоцин.
#серотонин создает чувство признания и уважения со стороны окружающих. «Я достойный человек, меня уважают», - говорит серотонин.