И ещё у всех эта одинаковая фотка в красном платье на рисовых полях. Так и происходит подмена своих желаний на чужие.
⠀
Мы — социальные существа.
Раньше наше выживание зависело от стаи. Время другое, а механизмы все те же — ищем одобрения. Чем больше лайков на фотографиях, тем больше нам кажется, что мы классные. Поэтому между тем, чтобы сделать просто фотку и сделать фотку как у всех — выбираем второе. Больше шансов на выживание и востребованность.
⠀
Я замечаю за собой, что как только что-то становится мейнстримом, меня от этого начинает тошнить. Но вы же понимаете, что я не столько о Бали говорю?
Нет ничего плохого в том, что хотеть туда поехать. Но я в этом вижу другую проблему — люди тотально не знают, чего они хотят. Реально частый запрос на консультациях: «Как понять, чего я хочу на самом деле?»
⠀
Перестать смотреть на других и сфокусироваться на себе.
Перестать искать одобрения у других.
⠀
Но если со вторым справиться самостоятельно редко получается, потому что процесс это глубокий и длительный. То вот с первым вполне себе можно самостоятельно.
Один из способов, который помогает мне — инфоголод.
⠀
Вчера я отписалась от всех, потому что не могла сконцентрироваться на своих целях. В какой-то момент словила себя на мысли: «Это мое или навязанное?»
⠀
Временная отписка — способ остаться наедине с собой и сконцентрироваться.
⠀
Но необязательно уходить в крайность. Можно медитировать на регулярной основе. Делать практики дыхания. Вести утренние страницы или просто дневник. Ходить пешком час без телефона и музыки.
⠀
Периодическое одиночество и регулярные вопросы: «А чего я хочу?»
⠀
Некоторым совсем сложно. В случае, если в детстве все решали за вас, например. Не выработался механизм определения желаний. Но это как мыщца — ее можно качать постоянной концентрацией.
⠀
Кому отзывается вообще? Нужно подробнее раскрыть что-то?