Иногда родители стараются сделать так, чтобы их ребенок не испытывал отрицательных эмоций. А знаете ли вы, что «отрицательные» эмоции по своей сути не являются отрицательными. С точки зрения эмоционального мозга (лимбическая система, которая находится в глубине нашего мозга) нет отрицательных и положительных эмоций.
Логику эмоций иногда сложно понять без специально организованного вдумчивого процесса. Ребенок до семи лет вообще не способен без помощи взрослого разобраться с тем, что с ним происходит. Эмоции возникают в нем автоматически, в той части мозга (лимбическая система), которая отвечает за то, чтобы удовлетворялись потребности ребенка/человека. Возникают они, как ответ на какое-то событие. Возникают автоматически, без осознавания, чтобы двигать его в сторону удовлетворения активированной (фрустрированной) потребности; эмоции толкают его на определенные действия. Эмоции – это энергетический импульс. Или еще проще: эмоция – это энергия. Любая эмоция транслирует: «Я – эмоция! Я – энергетический импульс! Я двигаю тебя, чтобы ты сделал это! Я есть у тебя, чтобы у тебя были силы сделать это. Ведь это – очень важно для тебя! Я буду двигать тебя, даже, если ты обо мне ничего не знаешь, не чувствуешь меня, не осознаешь! Я буду стремиться выразиться!».
Есть эмоции, которых очень легко принять в себе и окружающих – это, так называемые, положительные эмоции. А есть те, от которых многие хотят избавиться, не чувствовать. Есть эмоции, которых стыдятся, стараются не замечать, не признавать в себе. Да и как признать в себе, например, злость, ведь злые люди – это люди нехорошие, со злыми мальчиками никто не захочет общаться.
Я знаю точно, что нет отрицательных эмоций. Есть трудно переносимые, трудно воспринимаемые. Но они всегда сообщают нам о том, что очень важно в данный момент для нас, а точнее, о наших потребностях… И если мы злимся, то это не значит, что мы злые, это значит, что «что-то в нашей жизни идет не так, как мы ожидали». Если нам грустно, то это значит, что нам что-то очень важно, но не доступно.
Ох, уж эти трудные эмоции… ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ может помочь понять родителям, какая у ребенка потребность фрустрирована, и как вести себя, чтобы эмоции ребенка нашли выход.
Читайте в следующих постах, как быть с трудно воспринимаемыми и трудно переносимыми эмоциями, чтобы у ребенка формировалось позитивное самопринятие.