Ты в живой очереди к терапевту. Пропустил уже двух с нулевым талоном. И тут третья : «Мне только спросить».
- Нам всем тут «только спросить!» - бесишься ты.
Или вот стоишь ты в очереди к кассе в магазине. А человек перед тобой спрашивает продавца:
- Мелочь нужна?
Продавец радостно отвечает «да». И товарищ достает пепельницу из машины и вываливает 800 рублей мелочью. И помогает отсортировывать. Сюда – десятки. Сюда – пятерки. «Со смены привез – я водитель маршрутки». Мило болтают. Ты смотришь – кассу открыли рядом – ломанулся, а тебя двое из хвоста очереди опередили….
Недавно опросила народ на работе. Что их бесит. Список получился внушительный и очень многие из пунктов раздражают весь коллектив в равной степени. Посмотрите, есть ли тут ваши «внешние раздражители»?
- «Ваш звонок очень важен для нас!» - говорит автоответчик и ты висишь десять минут на трубке под ужасную музыку
-Родительские чаты с 500 непрочитанных сообщений за день,
- Ревущие дети в самолетах, расстояние до следующего кресла.
- Переполненная банка с окурками. Если еще ее затушили водой, и они там мерзко плавают.
- Когда громко разговаривают в маршрутке. «А ты чо? А он чо?» и так до конечной остановки – просто выбешивает!
- Бесит, что муж не моет сковороды и кастрюли. У него такой посуды, видите ли, нет!
- Резкий чей-то чих с перебором, а если еще со слюной – тушите свет. А если еще пукнул одновременно – могу убить
- Мужчины, которые сидят в маршрутке расставив ноги.
- Музыка громкая из магазина на улице ( Фикс-прайс)
- Туалеты на трассе. Хотя сначала меня бесили просто писающие мужики. Но сейчас я уже готова им простить, п. ч в таких туалетах же некуда даже ступить ногой.
- Подростки на лавочку с ногами забираются…
- Аудио-реклама в Магните бесит, прямо в мозг к тебе забирается.
- объявления в церкви "Свечи, купленные не в церкви, в храме не действуют".
- бесит, что в магазине не все кассы работают
- Харчки с соплями на улице. Или.. останавливаешься на светофоре, у впереди стоящей машины открывается дверь и мужик смачно сплевывает или сморкается. Бесят олени, которые поворотники не включают. Бесят автоледи, которые едут и не решили, куда поворачивать и замедляются перед тобой и начинают прямо вот думать, аж машина дымится.
- Бесит начальник, когда он дает тебе задание, ты его выполняешь, ставишь на уши половину города, отказывая себе в обедах и полдниках, а потом начальник задание отменяет, просто потому что он "Поменял решение". Вот это реально вымораживает.
- Строка «пеня» в платежке. А когда нет денег, то раздражает абсолютно всЁ!
- Не отключил уведомления в телефоне – он брякает – бесит! Не успеваешь читать ТГ – бесит!
- Когда ковыряются в зубах прилюдно. Когда вымыл посуду, а перед сном её опять полная раковина!
- бесит, что у нас в подъезде пандусов нет и лифт очень маленький - пока выберешься из дома с коляской, весь вспотеешь и штаны испачкаешь (пока коляску спускаешь со ступенек на руках)
- бесит, когда тобой откровенно манипулируют - и ты это видишь, и противно сразу
- бесят все чиновники, что бы они ни говорили, все слышится враньем и бессмыслицей
С вами была пятиминутка ненависти. Да, еще бесят те, которых всё бесит. Только и слышно нытье «Всё плохо, всё бесит. Страна - говно, город - говно, люди – говно».
Кстати, психологи учат, как быть тефлоновым и управлять своим гневом. Если ваш друг постоянно опаздывает и вас это раздражает, то возьмите с собой книжку-раскраску, она вас успокоит. Или включите на время ожидания музыку.
«Загляните в себя поглубже, чтобы понять, какие ваши ценности в принципе влияют на вашу злость? Злясь на человека, мы пытаемся донести, что его поведение для нас неприемлемо. Подумайте, как именно можно объяснить это без злости?» - вот что советуют умные психотерапевты.