Есть несколько версий ответа на этот вопрос, но мы должны доверять только научно обоснованным фактам☝️
.
.
. ❗По рекомендации ВОЗ и Министерства здравоохранения, физиологическая потребность человека, независимо от пола и возраста, составляет 30-35 мл жидкости на 1 кг идеального(!) веса❗
.
. 💙 Не того веса, который есть сейчас, а идеального, т.е. веса, который для ВАС идеальный.
.
💙И женщине с весом в 100 кг не нужно пить воду количеством 3-4 литра!
.
Это приведёт к нарушению работы почек, возникновению отёков на ногах и внутренних органов🙌
. 💙 Все рассчёты строго индивидуальны, если есть заболевания сердца, почек и других органов, необходимо прежде всего проконсультироваться с лечащий врачом🙏
.
💙 в жару количество выпитой жидкости должно быть в разы больше, чем в обычную погоду. То же самое касается заболеваний с повышенной температурой тела, для предотвращения обезвоживания организма😉
