По факту все детокс-чаи для похудения это травяные сборы, в которые также добавляют травы с мочегонным и слабительным эффектом. Самые распространённые – сенна, крапива, одуванчик. Иногда в них добавляют кофеин, который так же оказывает небольшое мочегонное действие.
Такие чаи в действительности приводят к снижению веса. Но этот эффект достигается за счёт потери воды и стимуляции работы вашего кишечника. Сжиганию жира данные чаи никак не способствуют, даже если если вы будете пить их литрами.
Обещание детокса не более чем простой маркетинговый ход. С выведением токсинов из организма отлично справляются ваши печень и почки. Причем делают это 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, без денег, смс и регистрации.
Могут ли такие чаи причинить реальный вред?
Они совершенно точно могут стать причиной таких побочных эффектов как боли в животе, диарея и обезвоживание организма.
Сенна, к примеру, сильное слабительное средство, которое применяют при подготовке к диагностическим процедурам и операциям на органах желудочно-кишечного тракта. Она так же эффективна при запорах и считается почти безопасной при недолгом применении. Но если пить много и часто, это может привести к зависимости (кишечник перестает работать без «допинга») и повредить печень.
Лучше всего пить обычный травяной, зелёный или чёрный чай просто для удовольствия и перестать надеяться на чудо-чаи и чудо-таблетки. Волшебных способов сбросить вес быстро и навсегда не существует. Только здоровое правильное питание и физические упражнения дают долгосрочный и стабильный результат.