Я, как и многие, ставил перед собой цели. Порой эти цели были небольшими, порой чересчур амбициозными. Порой и те и другие достигались, но счастья от этого факта в жизни не прибавлялось. Потому что цели оказывались нерелевантными, не подходящими моей концепции жизни. И чуть больше года назад я познакомился с техникой, которая на 180° перевернула моё представление о целях. Я говорю про «принцип маленьких шагов».
Сила маленьких шагов
Мы каждый день что-то да делаем. Разница в том, что эти действия могут быть целенаправленными, но чаще они бесцельные. Не всегда мы отдаем отчет и проникаемся тем, чем занимаемся.
Вода камень точит – так маленькие итерации, повторения действий на протяжении долгого времени обязательно дают на выходе серьёзный результат. Трудно спорить с этим.
- Если я буду отжиматься каждый день в течение 30 дней по 30 раз, то в сумме эта цифра составит 900 отжиманий. То есть я стану на 900 отжиманий сильнее и выносливее.
- Если я буду каждый день писать по 1000 слов, то через 30 дней я научусь писать с учётом опыта 30000 написанных слов.
Если же я не стану ничего из этого делать, то никаких изменений не будет. Если я захочу отжаться 900 раз за один подход, то у меня это не получится. Если выбрать «все или ничего» – 900 отжиманий или нисколько, – то вероятно я не стану сильнее даже на одно отжимание.
На заметку! Быстро – это медленно, но регулярно.
Такой подход можно применить к любой деятельности. Делать понемногу, по чуть-чуть изо дня в день. Если регулярно следовать силе маленьких шагов, эффект не заставит себя долго ждать. В противном случае все останется как есть или станет хуже. Если человек не развивается, он деградирует. Нужно двигаться вперёд, чтобы не откатываться назад.
Можно верить, что серьезные результаты достигаются, только если прилагать максимум усилий. Можно даже признавать, что за короткое время можно достичь небывалых высот, если усиленно стараться. Исключения из правил никто не отменяет. При этом не стоит упускать из виду, что гармонично развиваться можно легко, без насилия над собой.
Хотите стать в чем-то мастером, хотите стать умнее, сильнее и здоровее или освоить новый навык? Делайте изо дня в день небольшие шаги навстречу своим намерениям, и успех в деле будет неизбежен.
Не зря появилась мудрая пословица «тише едешь – дальше будешь».
Поддержите канал – поделитесь статьей с близкими и знакомыми, напишите комментарий, поставьте «нравится». Ваша поддержка вдохновляет меня, а я в свою очередь старательно готовлю для вас ценную и целесообразную информацию.
Инфодиетолог © – фильтр, через который проходит только полезная, целесообразная информация. Друзья, фильтруйте «мусорный» контент и читайте развивающие статьи. Счастья!