Подписывайтесь на мой Инстаграм - @vankowa
Вы просили рассказать, чем можно заменить сладости. В моем блоге очень много рецептов, которые готовятся в духовке, кухонном комбайне и т.д. Сегодня я собрала идеи, чтобы можно было быстро перекусить без траты времени на приготовление. На самом деле все очень просто, Америку я вам не открою - основу составляют ягоды, фрукты, орехи и сухофрукты.
И если вам все это покажется не интересным и не вкусным, это еще раз доказывает, что у вас есть сахарная зависимость и ваши вкусовые рецепторы уже не воспринимают натуральную сладость.
Варианты быстрых и полезных десертов:
✔️Тост с ц/з бездрожжевым хлебом или рисовый хлебец с ореховой пастой и кокосовой стружкой;
✔️Горсть изюма с какао стружкой;
✔️Королевские финики;
✔️100% шоколад + королевский финик;
✔️Курага, черносливы, инжир + орехи;
✔️Запечные яблоки или груши корицей;
✔️Банан с ореховой пастой, финиковым сиропом и кокосовой стружкой;
✔️Чиа пудинг с фруктами и ягодами;
✔️Хурма;
✔️Кокос;
✔️Кокосовые чипсы (в составе только кокос);
✔️Королевские финики + ореховая паста;
✔️Мороженное из замороженных бананов, авокадо и какао (кэроб);
✔️Свежие ягоды и фрукты.
Напоминаю, что в среду 22.01 ориентировочно в 15:00 (МСК) я проведу прямой эфир на тему почему нужно отказаться от сахара. Подписывайтесь на мой Инстаграм - @vankowa чтобы не пропустить бесплатный вебинар!
А какие полезные аналоги вы едите, когда вам хочется сладенького?
