Кажется, со сладким покончено! 🙊 Не тянет! Смотрю на него спокойно!😉 День был отличный, заряд энергии и позитива, успела переделать много дел!😎 Осталось всего 2 дня на ЧБ и дальше чередование: один день ЧБ, второй - добавляем овощи. Да, вода начнет понемногу возвращаться, но это не страшно, вес все равно будет уходить. Хочу поучаствовать в марафоне у одного из блогеров, обещают, что уйдет холка и отеки. Посмотрим) Мое питание: ⭐Завтрак: Омлет из 2х яиц, кофе ⭐ Обед: Куриный бульон без кожи, филе. ⭐ Полдник: Йогурт 1.5% жирности. Овсяные отруби ⭐ Ужин: Немного отступила 🙈 съела уху из семги (готовили из остатков), овощи в ней не ела. И маленький кусочек запеченной семги! Вот от ухи вечером скорее всего будет + кг ⭐ Витамины: омега-3, цинк, магний В6 Питьевой режим 2.5 литра воды - DONE ✔ Физическая активность - 5км пешком DONE ✔ Вес 79.0 кг До цели 17.0 кг